Предыдущая публикация
Борьба с выпадением волос: лечебный массаж
О том, что массаж приносит огромную пользу для нашего организма, известно всем. Зачастую, когда говорят о нём, подразумевают в первую очередь массаж спины, ног. Однако это полезная процедура отлично подходит и для головы, так как улучшает кровообращение и активирует питание волос. Попробуем разобраться в секретах лечебного массажа головы.
В первую очередь массажные процедуры головы рекомендованы тем, кто страдает от выпадения волос, их тонкости и ослабления. Самые разнообразные методики помогают быстро избавиться от проблем, улучшить состояние кожи головы и волос. Основные методики массажа головы:
классический;
тщательный;
массаж ладонями;
массаж при помощи щетки.
Классический и тщательный
Классический массаж головы занимает в среднем около 10 минут. Его начинают с растираний лица – в области лба, висков и затылка. Только после этого плавные массирующие движения постепенно переходят на область, где расположены волосы. На первом этапе выполняю поглаживания кожи от лобной части к затылку, а после перемещаются от теменной области к ушам. Движения выполняют строго вдоль волос.
Тщательный массаж включает в себя множество важных мелочей. Обычно его выполняют, разделяя волосы на проборы. Одну прядь волос приподнимают и массируют кончиком пальца кожу с обеих сторон от нее.
Рекомендуют тратить на "обработку" одной пряди около одной минуты. После этого переходят к следующей пряди. Расстояние между ними должно быть около 2-3 см.Массаж ладонями
Начальная точка находится рядом с правым ухом. На это место кладут ладонь, затем слегка ей надавливают на голову около 5 раз. Затем такое упражнение повторят с правой стороной головы, после переходят на затылок и лобную часть. Такая массажная процедура ценится за то, что ее можно выполнять в любое время практически незаметно для окружающих.
Массаж при помощи щетки
Для этой процедуры потребуется мягкая щетка (желательно, изготовленная из натуральной щетины). Перед первым использованием не забудьте промыть ее с мылом. Применять можно как обычные круговые движения, так и зигзагообразные. Массируют голову от висков - к макушке, затем от висков ко лбу. После чего движения повторяют в обратном направлении.
Для того, чтобы массаж головы оказывал не только расслабляющее и приятное, но и полезное для волос действие, рекомендуется за ним обращаться всё-таки не к друзьям и родственникам, а в массажный салон, к специалисту.Массаж ладонями
Начальная точка находится рядом с правым ухом. На это место кладут ладонь, затем слегка ей надавливают на голову около 5 раз. Затем такое упражнение повторят с правой стороной головы, после переходят на затылок и лобную часть. Такая массажная процедура ценится за то, что ее можно выполнять в любое время практически незаметно для окружающих.
Массаж при помощи щетки
Для этой процедуры потребуется мягкая щетка (желательно, изготовленная из натуральной щетины). Перед первым использованием не забудьте промыть ее с мылом. Применять можно как обычные круговые движения, так и зигзагообразные. Массируют голову от висков - к макушке, затем от висков ко лбу. После чего движения повторяют в обратном направлении.
Для того, чтобы массаж головы оказывал не только расслабляющее и приятное, но и полезное для волос действие, рекомендуется за ним обращаться всё-таки не к друзьям и родственникам, а в массажный салон, к специалисту.
Следующая публикация
Нет комментариев