Предыдущая публикация
Дзюдо.
65 тренировочных комплексов дзюдоистов. Методические разработки английских тренеров.
Комплексы разработаны для тренировок дзюдоистов любого класса. Состоят они из двух блоков. Комплекс начинается с броска (возможна защита от броска, комбинация из бросков) и завершается в борьбе лёжа (удержанием, болевым приёмом или удушающим захватом). Комплекс Может состоять из 2, 3 или 4 приёмов в стойке и в борьбе лёжа. Может быть атакующим, контратакующим.
Следующая публикация
Нет комментариев