Предыдущая публикация
9.
Научиться сокращать порции. Лучший способ держать себя в форме это есть половину той порции, которую едите сейчас. В помощь к этому прейдут маленькие тарелки, в них визуально порция будет казаться значительно больше. А вот в магазинах, во время покупки на ту же сумму, можно купить меньше продуктов, покупая более качественные и дорогие. Источник: www.Pravilnoe-Pokhudenie.ru
Следующая публикация
Нет комментариев