Предыдущая публикация
7.
Заменять продукты. Смысл этого правила заключается в том, что необходимо научиться заменять калорийные продукты, продуктами менее вредными для здоровья всего организма. Если сложно отказаться от мяса, то жирное свиное мясо можно заменить говядиной или курицей. Подсолнечное масло можно заменить оливковым. Жирные сливки - натуральным йогуртом. А сахар - сахарозаменителем или медом. Первые дни будет сложно, но потом организм привыкнет. Источник: www.Pravilnoe-Pokhudenie.ru
Следующая публикация
Нет комментариев