Предыдущая публикация
Общие принципы аюрведического питания
Аюрведа настойчиво и вполне обоснованно говорит о том, что неправильное питание является причиной многих заболеваний человека. Она говорит о том, то наше здоровье зависит не от докторов и выписываемых ими лекарств, а только от нас самих, ведь на протяжении всей жизни мы три раза в день принимаем пищу, которая может быть как полезной, так и вредной для нашего организма. Аюрведа говорит о том, что подавляющее большинство проблем с нашим здоровьем вызвано пищевыми отходами - ядами, токсинами и шлаками, которые накапливаются в организме из-за неправильного питания⊊
До определенного предела организм справляется со шлаками и ядами, образующимися вследствие неправильного питья и питания. Организм сигнализирует своему хозяину головной болью, слабостью, тошнотой: «Слушай, друг, не пей больше ЭТОГО! ЭТО ⠠ ЯД, тебе будет плохо!» Но человек, потерявший все естественные инстинкты и чувство самосохранения, отвечает организму: «Пил, пью и буду пить!» Тогда организм начинает отступать и сдаваться, чему свидетельство появляющиеся болезни - артриты или тромбозы, диабеты или камушки в печени и т.д.. А если на появление болезней человек не реагирует правильно, то организм сдается окончательно и умирает, причем умирает не от старости, а, как правило, от инфарктов, инсультов или онкологии⊊
Не будем о грустном, а будем о нужном говорить.
Для меня вопрос здорового образа жизни и здорового питания очень важен. Поэтому всегда собираю интересную информацию, а многое и применяю на практике.
По аюрведическому питанию выложила файл, скачать его сможете по этой ссылке: http://rghost.ru/36539504 Пароль 111
На сегодняшний день достаточно сложно, хоть и реально, питаться полностью здоровой пищей, так как везде мы натыкаемся на полуфабрикаты.
Что касается полуфабрикатов и консервированной пищи, то здесь ситуация такая. Всегда надо смотреть на этикетке, какие компоненты содержит полуфабрикат. Если Вы видите в составе полуфабриката химические добавки и не знаете их свойств, то лучше от покупки такого полуфабриката отказаться. Сейчас названия добавок принято кодировать специальными шифрами, которые начинаются с буквы Е.
В Интернете есть расшифровка этих кодов. Например, вот здесь: http://www.goodsmatrix.ru/useful-information/3.html Конечно же, я придерживаюсь мнения, что именно женщина ответственна за здоровое питание семьи, а ведь это в ее силах:)
Следующая публикация
Комментарии 4
я согласна и поддерживаю, что женщина ответственная за здоровое питание своей семьи, ведь семья это самое главное в жизни каждого человека.Тем чем мы питаемся сегодня приводит и к ранним заболеваниям, а также и к отравлениям, а самое важное что люди от такой пищи могут просто умереть.Неправильное питание, как известно, является скрытой причиной большинства заболеваний человека. Употребление жирной пищи приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание. Особо хочется обратить внимание на то, что, употребляя вредную пищу, в организме перестает работать так называемая «система оповещения» о поступившем яде. Да-да, действие многих веществ, добавляемых в продукты современными производителями, сопоставимо с действием ядов. организм получает яды малыми дозами, привыкает к ним и уже не посылает тревожных сигналов, выражаемых высыпаниями на коже, или тошнотой, или головокружениями.
...Ещёя согласна и поддерживаю, что женщина ответственная за здоровое питание своей семьи, ведь семья это самое главное в жизни каждого человека.Тем чем мы питаемся сегодня приводит и к ранним заболеваниям, а также и к отравлениям, а самое важное что люди от такой пищи могут просто умереть.Неправильное питание, как известно, является скрытой причиной большинства заболеваний человека. Употребление жирной пищи приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание. Особо хочется обратить внимание на то, что, употребляя вредную пищу, в организме перестает работать так называемая «система оповещения» о поступившем яде. Да-да, действие многих веществ, добавляемых в продукты современными производителями, сопоставимо с действием ядов. организм получает яды малыми дозами, привыкает к ним и уже не посылает тревожных сигналов, выражаемых высыпаниями на коже, или тошнотой, или головокружениями.
Чувство насыщения со временем у человека притупляется. Виной тому вареная пища. Она особым образом влияет на желудочно-кишечный тракт, притупляя чувство насыщения. Грубая же растительная пища стимулирует работу пищеварительной системы. Поэтому составлять свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он включал в себя как можно больше сырых овощей и фруктов.
Важно не только качество употребляемой пищи, важно и количество. Неправильный режим питания также оказывает вредное действие на работу организма – находясь целый день на работе, житель современного города питается нормально лишь один раз в день вечером, да еще и перед сном. Таким образом, человек стремится утолить сильный голод. Чувство насыщения приходит лишь через полчаса после начала приема пищи. Зачастую оказывается, что к этому времени человек съел уже слишком много, намного больше, чем требуется организму. Излишки полученных энерго-калорий найдут свое новое место обитания на бедрах и животе.
Неправильное питание – прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Прежде, чем съесть что-то из приведенного выше списка, подумайте несколько раз. Вредные продукты укорачивают жизнь человека, отравляют организм. Подумайте о своем будущем и будущем ваших детей.
Очень классная информация. Абсолютно согласна со всем написанным.
Нет плохих продуктов – есть плохие повара, а идея классная!