Предыдущая публикация
Бырышты алдын алуу.
Алгач бырыш коз менен эриндин айланасына пайда болот. Бырыш тушурбоо учун кун сайын эртен менен кечинде массаж жасоонуз керек. Ал учун манжанызды кашыныздын устуно бир калыпта 5 секунтка катуу кармайсыз . Бул аралыкта козунузду чон ачып,бирде жумуп турасыз.
Ал эми эринди 5-10 секунд моюн менен бирге онго жана солго айландыруу ото пайдалуу. Мындай ыкманы кунуно эки ирет жасасаныз ашыкча кылбайт.
Эгерде бетинизде бырыштар коп санда пайда болсо,0,5 ст ченинин боткосуна 1 чай кашык бал,1 чай кашык лимон манызын кошуп аралаштырсаныз керектуу маска даяр болот, аны бетинизге 20 мунот коесуз. Бул ыкма 1 жума кайталаныз. белгиленген мооноттон жузунуздун жылма тартып калганын байкайсыз. Бул маска кургак жана майлуу терилер учун ото пайдалуу.
Следующая публикация
Комментарии 3
Картошканын кабыгын арчып жукка кылып кесип козго жапсаныз да болот.