Предыдущая публикация
Ваше здоровье в ваших руках
Зимой солнце выглядывает из-за плотных туч редко, организм человека испытывает дефицит солнечного света, а, следовательно, и витамина D. Это проявляется в быстрой утомляемости, сонливости и снижении активности.
Как себя уберечь в зимний период от простудных заболеваний, а если заболел, то понять- грипп это или ОРВИ?
Об этом и о многом другом велся разговор на мероприятии по теме «Ваше здоровье в ваших руках». Проводилось оно на базе Территориального ЦЗН Нехаевского района, где присутствовали специалисты центра и посетители, а также медицинские работники.
Специалист по связям с общественностью Инна Гладышева во вступительном слове поприветствовала участников встречи, а затем передала слово заведующей терапевтическим отделением Нехаевской ЦРБ Е.В. Михайличенко.
По основной теме акции врач-терапевт провела расширенную беседу с презентацией «Грипп и ОРВИ. Симптомы». Елена Викторовна рассказала о различии и схожести заболеваний.Простуда начинается медленно: сначала появляются чихание, насморк, кашель, через день-два может подняться температура. Грипп же чаще развивается молниеносно, сопровождается сильным жаром, мышечными и головными болями, ознобом и потливостью, сухим кашлем, может появиться одышка.Докторпорекомендовала применять меры профилактики, а в случае заболевания не заниматься самолечением, а обращаться к специалистам.
Далее практический психолог, коуч-игропрактик С.Ф. Зеленская познакомила участников акции с методиками расслабления и психологическими установками от зимней усталости и плохого настроения, а также показала приемы снятия нервного напряжения.
Затем к проведению оздоровительного мероприятия подключилась ведущая трансформационных игр, МАК-практик Елена Саломатина. Она провела с присутствующими короткое занятие с метафорическими ассоциативными карточками из колоды «Я позволяю себе», которое позволило участницам понять, как можно улучшить свое эмоциональное состояние, какие внутренние запреты и ограничения мешают им в этом.
По завершении акции специалист по связям с общественностью предложила организовать клуб здоровья, а участники даже предложили его назвать «Будь здоров», а заодно создать группу в WhatsAppдля плодотворной работы и привлечения большего количества людей, желающих быть его членами.
Желаем всем здоровья и всегда оставаться на позитиве!
И.М. Гладышева, специалист по связям с общественностью отдела разработки, реализации и мониторинга муниципальных программ ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».
Следующая публикация
Нет комментариев