В стране балаган. На работе завал. Продукты дорожают. В политике одни дураки. На улицах пробки. В семье проблемы. Что еще? А много чего можно бы еще перечислить, но и этого достаточно, чтобы голова закипела. Вот и кипим. И выплескиваем накопившуюся энергию на всех, кто под руку попадется. На встречных и поперечных, на дальних и ближних, а чаще всего – на самого себя. Так и хочется сказать: эту энергию, да в мирных бы целях. А теперь стоп! Остановимся! И немного подумаем.
А для начала зададим себе вопрос: отчего человек злится? Почему мы ведем себя иногда, как дикое животное, попавшее в капкан, бросаясь даже на тех, кто, может быть, хочет нам помочь? У животных все достаточно просто. В состоянии стрессового напряжения у них только два выхода – убегать, куда глаза глядят (что чаще всего и делают) или демонстрировать когти, зубы, рога и весь свой боевой арсенал. А затем атаковать.
А вот люди… Убежать от проблем мы не можем. Некуда бежать. Причиной большинства проблем являемся мы сами, а от себя не убежишь. Вот и срываем свое зло или вернее бессилие на других людях. Да, да! Именно бессилие!
Животные становятся агрессивными только тогда, когда не видят иного выхода. Мы, люди, точно также. Мы закипаем тогда, когда не знаем, что делать. Человек, который кричит на Тебя, не знает, что ему в этот момент с Тобой делать. У него нет решения проблемы, и подсознательно он боится, что Ты это поймешь. Так воспользуйся этим! Предложи ему свое решение проблемы. Именно то, которое нужно Тебе. Но сделай это спокойным и уверенным тоном, не повышая голоса. Мало того, лучше произнести ключевую фразу (например «я предлагаю вам…» или «эту проблему можно решить так…) как можно тише. Так, чтобы Твой оппонент вынужден был прислушиваться к Твоему голосу.
Любая группа людей (даже из двух человек) нуждается в лидере. А лидер – это тот, к которому прислушиваются. Вот поэтому мы, иногда пытаемся перекричать друг друга. Но кричащий человек своего голоса не слышит. И не услышит голоса других крикунов. А услышит то, что Ты в этот момент сможешь ему внушить. Попробуй – получится!
Только предварительно сам научись не «закипать». В момент, когда чувствуешь, что «накатывает» злость, подними голову и посмотри вверх. Просто подними голову и посмотри в небо, в потолок, куда угодно, но только вверх. И дай себе десять секунд для анализа ситуации. Задай себе вопрос: какую пользу мне лично принесет то, что я сейчас нагрублю, нахамлю, отвечу агрессией на агрессию. И если решишь, что покричать все-таки надо, то сделай это с удовольствием, но в меру. А если решишь, что нет – то нет.
Это не означает, что зло не должно быть наказано. Просто Твой «злой» ответ на зло не является для зла наказанием, а как раз наоборот, подпитывает его энергией. Притом энергией, направленной против Тебя. Помни, что большинство болезней возникают из-за накопившихся негативных эмоций. Злиться на кого-то – себе дороже.
И еще одно. В критических ситуациях вспомни молитву, авторство которой приписывают многим выдающимся людям: Боже, дай мне возможности преодолеть, то что можно преодолеть. Дай мне смирение согласится с неизбежным. И дай мне мудрость отличить одно от другого. Дай мне мудрость! А мудрость – это и есть сила… http://riderose.net/index.php?page=56
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев