Предыдущая публикация
Обливание из ведра
Не многие, признаемся, могут окунуться в прорубь, море.
Причин, найдется много, осуждать не следует, дело личное.
Вспомнился вариант обливания из ведра. На такое обливание легче согласиться человеку, пребывающему в грустном состоянии духа.
Набираем ведро воды, потеплее, близко к горячей. В ведро опускаем большой ковш. Форма одежды - «удобная». Бесстрашно (делаем вид) выходим на снег, мороз, холод и становимся на деревянную досточку, солому, можно и в пляжных тапочках, - кто на сколько решителен.
И, тут же, выливаем на голову, повторно на плечи, на спину, грудь, - ковш наиприятнейшей теплой воды. Наслаждаемся 2-3-5 секунд после каждого обливания. Частота повторений, скорость выливания из ковша, зависит от ощущений, температуры воды и наличия зрителей (в состоянии тихого ужаса, а может быть - восхищении). Бесплатно испытываете восторг: вокруг холод, на вас падает снег, а вам - не страшно! Пока есть в ведре вода, конечно.
Контраст тепла и холода, причем - неоднократный за один бесстрашный выход, делает Вас резко здоровее. Оптимистичнее. И вообще, Вы увидите, - мир прекрасен! В душе - кайф, спокойствие и благодать. Снизошло! Сохраните это состояние на 5-10-100 минут. При некотором количестве повторений Вы, скорее всего, пристраститесь к этому психологическому состоянию и будете в нем находиться и без обливания. В защищенном от ветра месте - удовльствие больше.Прекрасный антидепрессант. Не старайтесь быть веселой, - будьте в гармонии, комфорте. Обратите внимание на то, как было страшно в первый раз и как хорошо стало. Вспоминаете, как Вы героически не подали виду, что в душе страх и дискомфорт.
Да, душа должна тренироваться, делать усилия для своей закалки, тоже.
В какой обуви выходите, не столь важно, «заземление» - в любом случае.
В ванне - тоже хорошо, жаль - эффект слабее.
Скажу по секрету, прорубь - ещё круче. Если правильно организовать.
C крещением!
Следующая публикация
Нет комментариев