Здоровое питание должно быть разноцветным, уверяют диетологи.
Суть диеты: древние астрологи считали, что каждому дню недели соответствует определенная планета, которая имеет свой цвет. Понедельником управляет Луна (белый), вторником – Марс (красный), средой – Меркурий (желтый), четвергом – Венера (зеленый), пятницей – Юпитер (фиолетовый), субботой – Сатурн (черный), воскресеньем – Солнце (оранжевый). Если питаться каждый день пищей того цвета, который соответствует каждой из перечисленных планет, ты будешь оставаться веселым и здоровым.
Пигментные вещества (отвечающие за окраску овощей и фруктов), витамины и минералы (которые тоже имеют свой вкус и цвет) на самом деле оказывают на организм лечебное воздействие. Но главный секрет не в этом! Просто «цветная диета» – замаскированный вариант раздельного питания! Она абсолютно не оставляет шансов смешать белые белки с красными кислотами или желтыми жирами. А бежево-серое вареное или жареное мясо не сможет сочетаться вообще ни с чем, кроме ржаных хлебцев. К тому же ярких «растительных» дней в вашей жизни наверняка окажется больше, чем тусклых «животных», – и в результате снизится общее потребление калорий. От жарки вам придется отказаться: она меняет цвет продуктов… Так и похудеешь.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев