Если будешь плакать и жаловаться...

ничего из этого не выйдет! В спортивной гимнастике есть свои правила. И в них не входят рыдания и жалобы. Они никому не нужны, а в первую очередь тебе самому! В нужный момент нужно просто собраться и удержаться от слабостей на которые тебя провоцируют.