Предыдущая публикация
Признаки включают хроническую усталость, снижение результатов и повышенный риск травм.
Чтобы избежать переутомления, следуйте этим правилам:
1. Слушайте тело: при слабости и боли делайте перерыв.
2. Соблюдайте режим: регулярное питание и сон важны.
3. Разнообразьте тренировки: чередуйте виды активности.
4. Отдыхайте: предусмотрите дни отдыха в расписании.
Занятия спортом должны приносить радость и укреплять здоровье!
Ждём на наших занятиях🤗
📍ул. Ленина, 60
📍ул. Василенко, 3/2
Записаться можете через Direct
Или по номеру телефона:
📞+7 (924) 841-08-68
#благовещенск #спорт #благовещенскспорт #спортблг #тайскийбокс #кикбоксингблг #кикбоксинг #тренировкиблг #зожблг
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев