Длина кровеносных сосудов человека составляет более ста тысяч километров, что значительно больше, чем экватор Земли.

От состояния сосудов зависит здоровье всего организма, ведь при нарушении их работы ухудшается кровоснабжение и возникает так называемая ишемия – кислородное голодание того или иного органа, вследствие чего он не может полноценно выполнять свои функции.
К счастью, современной науке известны возможности позаботиться о здоровье сосудов, сохранив их эластичными, молодыми и «чистыми» (то есть без холестериновых бляшек).
Продукты полезные для сосудов:
В их число, во-первых, входят источники витамина С и антиоксидантов: зелень, овощи, фрукты и ягоды. Во-вторых, продукты, богатые полезными жирами: рыба, орехи, оливковое масло, авокадо. В-третьих, источники магния: это преимущественно растительная пища – крупы, злаки, овощи, зелень, бобовые, орехи, а также рыба и морепродукты.
При недостатке в рационе данных продуктов или в сложный для организма период (например, в осенне-зимний сезон) поддержать здоровье сосудов можно, используя биологически активные добавки – источники витамина С, магния, омега-3, полипренолов и дигидрокверцетина.