Причины преждевременного старения

Ультрафиолетовое излучение
Когда мы подвергаемся воздействию УФ-лучей, число свободных радикалов в нашем организме возрастает. В зависимости от длины волны выделяют UVA- (ультрафиолет типа А) и UVB- (ультрафиолет типа Б) лучи. UVB-лучи короче UVA-лучей, они воздействуют, в первую очередь, на поверхность кожи. Именно UVB-лучи вызывают образование меланина в клетках кожи и появление загара. Меланин - это особый пигмент, отвечающий за цвет лица. Негативное влияние свободных радикалов на меланин приводит к возрастным изменениям кожи. UVA-лучи проникают в глубокие слои кожи, провоцируют более активное образование свободных радикалов, разрушающих коллаген и эластин в дерме, что в итоге приводит к появлению морщин. Таким образом, солнечное излучение и свободные радикалы нарушают нормальный процесс обновления клеток кожи, вызывая преждевременное старение.
Сигаретный дым
Сигаретный дым увеличивает образование энзимов, разрушающих коллаген. Это приводит к изменению структуры кожи и ускоряет процесс образования морщин. Курение также ослабляет приток крови к коже, кожа начинает испытывать недостаток кислорода и становится бледной, вялой, дряблой. Организм курящего человека очень плохо усваивает витамин С, сильный антиоксидант, борющийся со свободными радикалами.
Неправильное питание
Рацион, в котором содержится недостаточное количество фруктов и овощей, приводит к дефициту витаминов, минералов и антиоксидантов в организме, необходимых для борьбы со свободными радикалами.
Стресс
В результате стрессов в организме образуется такой гормон, как кортизол. Избыток кортизола разрушительно воздействует на иммунную систему, мышечные ткани, является причиной истончения кожи, что приводит к образованию морщин.
Недостаток сна
Хроническое недосыпание нарушает обмен веществ в организме и замедляет регенерацию клеток кожи, вследствие чего она становится бледной, морщинистой, безжизненной.