Предыдущая публикация
Кто любит себя критиковать и обвинять??
Как показывает мой личный опыт и моя профессиональная практика — нас таких ого-го, как много 😆
Но, эта любимая привычка, вредит нам не только в психологическом аспекте, но и в коммуникации с другими людьми.
☝️ Помним – как мы относимся сами к себе, ровно так-же, окружающие относятся к нам!
🎁 Дарю вам технику, которая поможет избавиться от вредной привычки ⤵️⤵️
Пояснения к технике:
Договоритесь с собой, что вы можете себя обвинять только в том случае. когда будете защищать себя, ровно такое же время, как обвиняли.
И сторого придерживайтесь этого договора!
Не останавливайтесь в защите, пока не пройдет такое же время, какое вы потратили на обвинения.
👌Только в этом случае техника будет работать
Нам проще себя обвинять, чем защищать.
Поэтому чтобы не напрягаться в поисках аргументов защиты, мозг решит, что ему проще перестать вас обвинять, чем потом напрягаться и защищать вас😉
‼️ Применяйте технику сами при необходимости и перешлите ее тем, кто «любит» себя обвинять
Следующая публикация
Нет комментариев