TO'G'RI OVQATLANING Sochlarning bir kunda 50-60 tagacha to'kilishi me'yoriy hol hisoblanadi. Sochlarning to'rtdan bir qismini suv tashkil qiladi va u egiluvchanlikni ta'minlaydi. Organizmdagi namlikni tutib turish uchun esa kun davomida 1,5-2 litrgacha suv ichish kerak. Oqsil sochni mustahkamlaydi va tashqi ta'sirlarga chidamliligini oshiradi. Oqsil baliq, mol go'shti, qo'y go'shti, sut va pishloqda mavjud. Temir moddasi soch tomiridagi piyozchalarni kislorod bilan ta'minlaydi. Temir moddasi go'sht mahsulotlari va ho'l mevalar tarkibida bor. Rux moddasi soch to'kilishining oldini oladi va u go'sht mahsulotlari, dengiz mahsulotlarida mavjud. Vitamin A ning kunlik iste'moli 1,5 mg bo'lib, u bosh terisi sog'lomligini ta'minlaydi. Bu vitamin sabzi, hayvon va baliq jigari, sariyog', qaymoq, pishloq, tuxum sarig'i,
baliq yog'ida mavjud. Vitamin S (askorbat kislota) sochlarning yaxshi o'sishi va jilva...ЕщёTO'G'RI OVQATLANING Sochlarning bir kunda 50-60 tagacha to'kilishi me'yoriy hol hisoblanadi. Sochlarning to'rtdan bir qismini suv tashkil qiladi va u egiluvchanlikni ta'minlaydi. Organizmdagi namlikni tutib turish uchun esa kun davomida 1,5-2 litrgacha suv ichish kerak. Oqsil sochni mustahkamlaydi va tashqi ta'sirlarga chidamliligini oshiradi. Oqsil baliq, mol go'shti, qo'y go'shti, sut va pishloqda mavjud. Temir moddasi soch tomiridagi piyozchalarni kislorod bilan ta'minlaydi. Temir moddasi go'sht mahsulotlari va ho'l mevalar tarkibida bor. Rux moddasi soch to'kilishining oldini oladi va u go'sht mahsulotlari, dengiz mahsulotlarida mavjud. Vitamin A ning kunlik iste'moli 1,5 mg bo'lib, u bosh terisi sog'lomligini ta'minlaydi. Bu vitamin sabzi, hayvon va baliq jigari, sariyog', qaymoq, pishloq, tuxum sarig'i,
baliq yog'ida mavjud. Vitamin S (askorbat kislota) sochlarning yaxshi o'sishi va jilvakorligini ta'minlaydi. Apel sin, qulupnay, qora smorodina, na'matak, olma, olcha, ismaloq tarkibida
mavjud. Sho'r va tuzlamalarni me'yordan ortiq iste'mol qilishning sochlarga zarari bor. Shuningdek, shokoladlar, qahva, choyni ham me'yorida iste'mol qilish lozim.
SOCHNI TO'G'RI PARVARISHLASH QOIDALARI - Boshni muntazam ravishda uqalab turish qon aylanishini yaxshilaydi. - Sochlarni bir kunda ikki marotaba tarash lozim. Uzun sochlarni pastdan tepaga, kalta sochlarni esa asosidan pastga qaratib tarash kerak. - Quruq sochlarni haftada bir-ikki marta, yog'li sochlarni esa ikki-uch marta yuvish foydali. - Shampun tanlayotganda sochingiz turiga qarab tanlashni unutmang. - Sochni yuvish tartibi: sochlar iliq suv bilan namlanadi. Avval shampun, keyin bal zam bilan yuviladi. - Sochni iloji boricha quyosh nurida quritish foydali, qishda esa sochiq bilan artib quritish lozim. Fenni iloji boricha kamroq ishlatishga harakat qiling. - Gel, muss, lak va shu kabi kosmetik vositalarni kamroq ishlatgan ma'qul. Chunki ko'p ishlatish sochlarning ko'p to'kilishiga olib keladi. - Sochlarni bir yilda ikki-uch marta xina va basmaga bo'yash foydalidir. - Soch uchlari gullab ketmasligi uchun tez-tez qirqib turish lozim. - Nihoyatda issiq ...ЕщёSOCHNI TO'G'RI PARVARISHLASH QOIDALARI - Boshni muntazam ravishda uqalab turish qon aylanishini yaxshilaydi. - Sochlarni bir kunda ikki marotaba tarash lozim. Uzun sochlarni pastdan tepaga, kalta sochlarni esa asosidan pastga qaratib tarash kerak. - Quruq sochlarni haftada bir-ikki marta, yog'li sochlarni esa ikki-uch marta yuvish foydali. - Shampun tanlayotganda sochingiz turiga qarab tanlashni unutmang. - Sochni yuvish tartibi: sochlar iliq suv bilan namlanadi. Avval shampun, keyin bal zam bilan yuviladi. - Sochni iloji boricha quyosh nurida quritish foydali, qishda esa sochiq bilan artib quritish lozim. Fenni iloji boricha kamroq ishlatishga harakat qiling. - Gel, muss, lak va shu kabi kosmetik vositalarni kamroq ishlatgan ma'qul. Chunki ko'p ishlatish sochlarning ko'p to'kilishiga olib keladi. - Sochlarni bir yilda ikki-uch marta xina va basmaga bo'yash foydalidir. - Soch uchlari gullab ketmasligi uchun tez-tez qirqib turish lozim. - Nihoyatda issiq hamda siqib turadigan bosh kiyimi boshning ko'p terlashiga va qazg'oqlanishiga, soch to'kilishiga sabab
bo'ladi. - Boshni kir sovuni bilan yuvish yaramaydi, aks holda sochni yog'sizlantirib, mo'rtlashtirib qo'yadi. Juda issiq yoki sovuq suvda yuvish ham soch to'kilishiga sabab bo'ladi.
TABIIY USULLAR Bir oyda bir marta sochlarni tagigacha kanakunjut moyida artib uqalash bosh terisini oziqlantiradi. Qalampir nastoykasi soch to'kilishining oldini oladi. Sochlarni achchiq damlangan qora choyga chaysa, jilvakor bo'ladi. Boshni har oyda bir marta limon sharbati bilan artib turilsa, bosh terisi qon tomirlari faoliyatini yaxshilab, soch ildizini mustahkamlaydi. Shuningdek, limon antiseptik xususiyatga egaligi bois, sochda uchraydigan ayrim kasalliklarning oldini oladi. Shuni esda tutish kerakki, boshga limon sharbati surtilganda, soch uchlariga tegmasligi kerak. Odatda, limon sharbati surtilganidan 20 daqiqa o'tgach, soch chayiladi. Boshni qatiq zardobi bilan yuvish qadimiy amallardan hisoblanadi. Zardob
tarkibidagi biologik faol moddalar soch ildizini mustahkamlabgina qolmasdan, sochni mayin qiladi, mo'rtligini yo'qotadi, soch uchlarining gullashiga yo'l qo'ymaydi, o'sishini yaxshilaydi, teri hujayralarining hayotiyligini oshiradi. tashxis...ЕщёTABIIY USULLAR Bir oyda bir marta sochlarni tagigacha kanakunjut moyida artib uqalash bosh terisini oziqlantiradi. Qalampir nastoykasi soch to'kilishining oldini oladi. Sochlarni achchiq damlangan qora choyga chaysa, jilvakor bo'ladi. Boshni har oyda bir marta limon sharbati bilan artib turilsa, bosh terisi qon tomirlari faoliyatini yaxshilab, soch ildizini mustahkamlaydi. Shuningdek, limon antiseptik xususiyatga egaligi bois, sochda uchraydigan ayrim kasalliklarning oldini oladi. Shuni esda tutish kerakki, boshga limon sharbati surtilganda, soch uchlariga tegmasligi kerak. Odatda, limon sharbati surtilganidan 20 daqiqa o'tgach, soch chayiladi. Boshni qatiq zardobi bilan yuvish qadimiy amallardan hisoblanadi. Zardob
tarkibidagi biologik faol moddalar soch ildizini mustahkamlabgina qolmasdan, sochni mayin qiladi, mo'rtligini yo'qotadi, soch uchlarining gullashiga yo'l qo'ymaydi, o'sishini yaxshilaydi, teri hujayralarining hayotiyligini oshiradi. tashxis.ucoz.com saytining Mahzuna SUVONQULOVA maqolasidan iqtibos qilindi
man 1ow qowiqdan ertalab ovqatdan yarim soat oldin zaytun yog'ini ichaman. 2oydan beri, natija sezilarli. Zaytun fapat sochgamas butun organizmga foydali
soch tokilishini oldini olish uchun man foydalanadigan maska bor agar maqul kesa sinab koring,tuxum oqiga qatiqni qoshib maska qilas va azginadan k.n uni yuvib tashang bu maskani 1xaftada 1,2marta qigan maqul
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 310
baliq yog'ida mavjud. Vitamin S (askorbat kislota) sochlarning yaxshi o'sishi va jilva...ЕщёTO'G'RI OVQATLANING Sochlarning bir kunda 50-60 tagacha to'kilishi me'yoriy hol hisoblanadi. Sochlarning to'rtdan bir qismini suv tashkil qiladi va u egiluvchanlikni ta'minlaydi. Organizmdagi namlikni tutib turish uchun esa kun davomida 1,5-2 litrgacha suv ichish kerak. Oqsil sochni mustahkamlaydi va tashqi ta'sirlarga chidamliligini oshiradi. Oqsil baliq, mol go'shti, qo'y go'shti, sut va pishloqda mavjud. Temir moddasi soch tomiridagi piyozchalarni kislorod bilan ta'minlaydi. Temir moddasi go'sht mahsulotlari va ho'l mevalar tarkibida bor. Rux moddasi soch to'kilishining oldini oladi va u go'sht mahsulotlari, dengiz mahsulotlarida mavjud. Vitamin A ning kunlik iste'moli 1,5 mg bo'lib, u bosh terisi sog'lomligini ta'minlaydi. Bu vitamin sabzi, hayvon va baliq jigari, sariyog', qaymoq, pishloq, tuxum sarig'i,
baliq yog'ida mavjud. Vitamin S (askorbat kislota) sochlarning yaxshi o'sishi va jilvakorligini ta'minlaydi. Apel sin, qulupnay, qora smorodina, na'matak, olma, olcha, ismaloq tarkibida
mavjud. Sho'r va tuzlamalarni me'yordan ortiq iste'mol qilishning sochlarga zarari bor. Shuningdek, shokoladlar, qahva, choyni ham me'yorida iste'mol qilish lozim.
bo'ladi. - Boshni kir sovuni bilan yuvish yaramaydi, aks holda sochni yog'sizlantirib, mo'rtlashtirib qo'yadi. Juda issiq yoki sovuq suvda yuvish ham soch to'kilishiga sabab bo'ladi.
tarkibidagi biologik faol moddalar soch ildizini mustahkamlabgina qolmasdan, sochni mayin qiladi, mo'rtligini yo'qotadi, soch uchlarining gullashiga yo'l qo'ymaydi, o'sishini yaxshilaydi, teri hujayralarining hayotiyligini oshiradi. tashxis...ЕщёTABIIY USULLAR Bir oyda bir marta sochlarni tagigacha kanakunjut moyida artib uqalash bosh terisini oziqlantiradi. Qalampir nastoykasi soch to'kilishining oldini oladi. Sochlarni achchiq damlangan qora choyga chaysa, jilvakor bo'ladi. Boshni har oyda bir marta limon sharbati bilan artib turilsa, bosh terisi qon tomirlari faoliyatini yaxshilab, soch ildizini mustahkamlaydi. Shuningdek, limon antiseptik xususiyatga egaligi bois, sochda uchraydigan ayrim kasalliklarning oldini oladi. Shuni esda tutish kerakki, boshga limon sharbati surtilganda, soch uchlariga tegmasligi kerak. Odatda, limon sharbati surtilganidan 20 daqiqa o'tgach, soch chayiladi. Boshni qatiq zardobi bilan yuvish qadimiy amallardan hisoblanadi. Zardob
tarkibidagi biologik faol moddalar soch ildizini mustahkamlabgina qolmasdan, sochni mayin qiladi, mo'rtligini yo'qotadi, soch uchlarining gullashiga yo'l qo'ymaydi, o'sishini yaxshilaydi, teri hujayralarining hayotiyligini oshiradi. tashxis.ucoz.com saytining Mahzuna SUVONQULOVA maqolasidan iqtibos qilindi
6sip 4iqadimi?