Doimo sog` bo`lib, uzoq umr ko`rish sirlari insoniyatni qadim-qadimdan o`ylantirib kelgan va uning yo`llarini izlagan. Odamlar sog`lom va baquvvat bo`lish maqsadida xalq tabobatidan, ya`ni tabiatning o`zidan keng foydalanganlar. Qancha umr ko`rish ko`p jihatdan insonning o`ziga bog`liqdir.
Buyuk bobomiz Abu ALi Ibn Sino uzoq yashash xususida yuritib, fe`l atvorning yumshoq, vazmin bo`lishi, o`z vaqtida ovqatlanish, ozoda yurish va tanani ortiqcha narsalardan tozalab turish (haftada hammom)ga amal qilish, qaddi-qomatini to`g`ri tutish, burun orqali nafas olish, kiyimning tanaga mosligi, jismoniy hamda harakatlarning bir-biriga uyg`unligi, to`yib uxlash va o`zini tetik tutishga alohida e`tibor berishni uqtirgan edi. Buyuk tabibning bundan ming yil muqaddam aytgan fikrlari bugungi kunda ham o`z ma`nosini yo`qotgani yo`q. Doim navqiron bo`lib yurish omili go`zal tabiat, shifobaxsh giyohlar, keng va ozod uy, mehribon ayol, sodiq do`st, jismoniy mehnat, mehr-oqibatli qarindosh, ahil jam...ЕщёDoimo sog` bo`lib, uzoq umr ko`rish sirlari insoniyatni qadim-qadimdan o`ylantirib kelgan va uning yo`llarini izlagan. Odamlar sog`lom va baquvvat bo`lish maqsadida xalq tabobatidan, ya`ni tabiatning o`zidan keng foydalanganlar. Qancha umr ko`rish ko`p jihatdan insonning o`ziga bog`liqdir.
Buyuk bobomiz Abu ALi Ibn Sino uzoq yashash xususida yuritib, fe`l atvorning yumshoq, vazmin bo`lishi, o`z vaqtida ovqatlanish, ozoda yurish va tanani ortiqcha narsalardan tozalab turish (haftada hammom)ga amal qilish, qaddi-qomatini to`g`ri tutish, burun orqali nafas olish, kiyimning tanaga mosligi, jismoniy hamda harakatlarning bir-biriga uyg`unligi, to`yib uxlash va o`zini tetik tutishga alohida e`tibor berishni uqtirgan edi. Buyuk tabibning bundan ming yil muqaddam aytgan fikrlari bugungi kunda ham o`z ma`nosini yo`qotgani yo`q. Doim navqiron bo`lib yurish omili go`zal tabiat, shifobaxsh giyohlar, keng va ozod uy, mehribon ayol, sodiq do`st, jismoniy mehnat, mehr-oqibatli qarindosh, ahil jamoa, shuningdek, insonning ruhiy olamiga bog`liq.
Serharakat kishi hamisha sog`lom va baquvat bo`ladi. Nimjon, dangasa, zahmatni xush ko`rmaydigan, jahldor, hasadgo`y va badfe`l bo`lgan odamlar uzoq umr ko`rish baxtidan mahrumdirlar.
Garvard universitetining (AQSH) professori Geberg Benson buni ilmiy jihatdan ham asosladi. Muntazam namoz o`qib, sajda qilish nafas olishning tebranishini kamaytiradi hamda bosh miyaning to`lqin tebranishlarini me`yoriga yordam beradi.
Olimning kuzatishlariga qaraganda, muntazam muntazam namozini o`qiydiganlar boshqalarga nisbatan uzoq umr ko`radilar, shuningdek, shifokorlarga ham 36% kam murojaat qilar ekanlar.
Dardga chalinmaslikni, uzoq umr ko`rishni va hamisha quvnoq bo`lishni istasangiz ko`p ovqat yemang, balki ko`proq harakat qiling, ochiq havoda ko`proq bo`ling, televizor yonida kamroq o`tiring, vaqtida me`yorida uxlang, qilingan mehnatingizdan quvonch topa oling. Og`riqqa chidayolmay ko`zlaringizdan yosh oqsa ham harakat qila oladigan a`zolaringiz bilan harakat qiling, kasallikka yon bermang, kimyoviy dorilarni ko`p iste`mol qilmang...!!!
Xa men ham Gano derma maxsulotlarini barchasini ichganman azo ham bulganman bu juda zur foydali ichib butunlay sogayganman uzgartiradi ham insonni yoshartiradi
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 16
Buyuk bobomiz Abu ALi Ibn Sino uzoq yashash xususida yuritib, fe`l atvorning yumshoq, vazmin bo`lishi, o`z vaqtida ovqatlanish, ozoda yurish va tanani ortiqcha narsalardan tozalab turish (haftada hammom)ga amal qilish, qaddi-qomatini to`g`ri tutish, burun orqali nafas olish, kiyimning tanaga mosligi, jismoniy hamda harakatlarning bir-biriga uyg`unligi, to`yib uxlash va o`zini tetik tutishga alohida e`tibor berishni uqtirgan edi. Buyuk tabibning bundan ming yil muqaddam aytgan fikrlari bugungi kunda ham o`z ma`nosini yo`qotgani yo`q. Doim navqiron bo`lib yurish omili go`zal tabiat, shifobaxsh giyohlar, keng va ozod uy, mehribon ayol, sodiq do`st, jismoniy mehnat, mehr-oqibatli qarindosh, ahil jam...ЕщёDoimo sog` bo`lib, uzoq umr ko`rish sirlari insoniyatni qadim-qadimdan o`ylantirib kelgan va uning yo`llarini izlagan. Odamlar sog`lom va baquvvat bo`lish maqsadida xalq tabobatidan, ya`ni tabiatning o`zidan keng foydalanganlar. Qancha umr ko`rish ko`p jihatdan insonning o`ziga bog`liqdir.
Buyuk bobomiz Abu ALi Ibn Sino uzoq yashash xususida yuritib, fe`l atvorning yumshoq, vazmin bo`lishi, o`z vaqtida ovqatlanish, ozoda yurish va tanani ortiqcha narsalardan tozalab turish (haftada hammom)ga amal qilish, qaddi-qomatini to`g`ri tutish, burun orqali nafas olish, kiyimning tanaga mosligi, jismoniy hamda harakatlarning bir-biriga uyg`unligi, to`yib uxlash va o`zini tetik tutishga alohida e`tibor berishni uqtirgan edi. Buyuk tabibning bundan ming yil muqaddam aytgan fikrlari bugungi kunda ham o`z ma`nosini yo`qotgani yo`q. Doim navqiron bo`lib yurish omili go`zal tabiat, shifobaxsh giyohlar, keng va ozod uy, mehribon ayol, sodiq do`st, jismoniy mehnat, mehr-oqibatli qarindosh, ahil jamoa, shuningdek, insonning ruhiy olamiga bog`liq.
Serharakat kishi hamisha sog`lom va baquvat bo`ladi. Nimjon, dangasa, zahmatni xush ko`rmaydigan, jahldor, hasadgo`y va badfe`l bo`lgan odamlar uzoq umr ko`rish baxtidan mahrumdirlar.
Garvard universitetining (AQSH) professori Geberg Benson buni ilmiy jihatdan ham asosladi. Muntazam namoz o`qib, sajda qilish nafas olishning tebranishini kamaytiradi hamda bosh miyaning to`lqin tebranishlarini me`yoriga yordam beradi.
Olimning kuzatishlariga qaraganda, muntazam muntazam namozini o`qiydiganlar boshqalarga nisbatan uzoq umr ko`radilar, shuningdek, shifokorlarga ham 36% kam murojaat qilar ekanlar.
Dardga chalinmaslikni, uzoq umr ko`rishni va hamisha quvnoq bo`lishni istasangiz ko`p ovqat yemang, balki ko`proq harakat qiling, ochiq havoda ko`proq bo`ling, televizor yonida kamroq o`tiring, vaqtida me`yorida uxlang, qilingan mehnatingizdan quvonch topa oling. Og`riqqa chidayolmay ko`zlaringizdan yosh oqsa ham harakat qila oladigan a`zolaringiz bilan harakat qiling, kasallikka yon bermang, kimyoviy dorilarni ko`p iste`mol qilmang...!!!
nomi nma aptekalada sotladmi? Anig'ro eting