Предыдущая публикация
⚠️ЯДОхранилище?
🚫
В нашем холодильнике часто можно найти не только полезные продукты, но и те, которые приносят больше вреда, чем пользы. Давайте разберемся, что стоит убрать из нашего "ядохранилища"! 🚫
Обработанные продукты 🍕
Пицца, сосиски и готовые блюда могут быть удобными, но они полны искусственных добавок и консервантов. Лучше готовить самостоятельно!
Сладкие напитки 🥤
Газировка и соки с добавленным сахаром могут вызывать скачки сахара в крови и лишние килограммы. Лучше выбрать воду или домашние смузи!
Майонез и соусы 🥗
Хотя они придают вкус, большинство из них содержит много калорий и консервантов. Попробуйте заменить их на йогурт или оливковое масло.
Сырые яйца 🥚
Они могут содержать сальмонеллу, поэтому лучше использовать пастеризованные или хорошо термически обработанные.
Завтраки из пакетиков 🥣
Готовые каши и мюсли часто содержат много сахара и искусственных добавок. Лучше выбирать натуральные злаки!
Давайте сделаем наш холодильник более полезным местом! 🌱💪 Какие продукты вы бы добавили в этот список? Делитесь в комментариях! 👇✨
Следующая публикация
Нет комментариев