Страсть гнева, я могу положить голову на отсечение, к сожалению в большей или меньшей степени знакома всем. Но где спрятана причина нашей раздраженность и, как итог - гнев? Думаю, что ее следует искать внутри: собственные страхи, неудовлетворение своим положением, да мало ли их - этих причин?
Обратившись к специалисту тебя посчитают человеком с психическими отклонениями, а это непостимо в нашем обществе. Именно по этой причине я предлагаю поделиться своими методами борьбы с раздраженность, выяснить причины и...помочь людям стать спокойнее и добрее.
Мне, например, хочется высказать все свои мысли, тоесть оскорбить человека и доказать, что он абсолютно неправ. Но когда это не приносит удовлетворения, а усугуюляет ситуацию и отношения - наступает банальная истерика!
Что делать в таких ситуациях?
Я, например, стараюсь отвлечься и тут годятся все приемы: пробешка до упаду, генеральная уборка, прогулка в одиночестве....все, только бы не оставаться на месте...Только движение спасает меня. А когда кровообрашение нормализовалось, вернулась способность адекватно мыслить...тогда можно сесть и просто обсудить все очень по-взрослому
Гнев, согласно Библии, относится к одному из семи смертных грехов. Дух гордости и гнева – злой ангел Самех. Продолжая описание этой эмоции с точки зрения древней магии, можно сказать, что гневу отвечает планета Марс, драгоценный камень - рубин, и дерево – терновник. Вот действительно – «через тернии к звездам»!!!
Обращая внимание на западный мир, с его ритмом и множеством проблем, мы удивляемся доброжелательности людей, улыбкам на их лицах. Но такое поведение есть не чем иным, как способом уберечь себя от постоянных стрессов, страха перед будущим, бешеным ритмом жизни. Пресловутый «смайл» - улыбка, обезоруживает чужой гнев и агрессию быстрее, чем любые споры и доказательства. Улыбку мы воспринимаем на подсознательном уровне, а подсознание самый короткий путь к сердцу любого человека - это аксиома. Поэтому, люди в США, западной Европе, улыбаются. Они улыбаются и когда разговаривают, и когда молчат. Это входит в привычку и, если вы не улыбаетесь, значит вам уже действительно п
...Ещё
Гнев, согласно Библии, относится к одному из семи смертных грехов. Дух гордости и гнева – злой ангел Самех. Продолжая описание этой эмоции с точки зрения древней магии, можно сказать, что гневу отвечает планета Марс, драгоценный камень - рубин, и дерево – терновник. Вот действительно – «через тернии к звездам»!!!
Обращая внимание на западный мир, с его ритмом и множеством проблем, мы удивляемся доброжелательности людей, улыбкам на их лицах. Но такое поведение есть не чем иным, как способом уберечь себя от постоянных стрессов, страха перед будущим, бешеным ритмом жизни. Пресловутый «смайл» - улыбка, обезоруживает чужой гнев и агрессию быстрее, чем любые споры и доказательства. Улыбку мы воспринимаем на подсознательном уровне, а подсознание самый короткий путь к сердцу любого человека - это аксиома. Поэтому, люди в США, западной Европе, улыбаются. Они улыбаются и когда разговаривают, и когда молчат. Это входит в привычку и, если вы не улыбаетесь, значит вам уже действительно плохо.
что делать если от гнева крышу сносит .. не хочется обижать близких, точнее в этот момент именно этого хочется, накричать, высказать все обиды, недовольства. Но потом от этого становится самой плохо что делать?
Многие справляются с гневом по разному: можно уйти в генеральную уборку и пользуясь "удачным моментом" выкинуть все вещи, которые было раньще жалко. Можно читать молитву, если вы человек верующий. Кстати последнее и с точки зрения психологии неплохая тактика, Вы мысленно повторяете что то и таким образом отвлекаете себя от гневных мыслей. Обязательно надо поговорить с тем человеком, который Вас так разгневал, но только после "бури": выскажете есу свою точку зрения и спокойно поищите компромисный вариант. Если же это сотрудник, то можно договориться об обязанностях таким образом, что бы реже пересекаться. Дайте себе немного времени и вы сами переосмыслите свое отношение к гневу.
А еще, слушайте любиму радиостанцию с утра или просто поиграйте со своим питомцем. В конце концов было бы не плохо понять, что же на самом деле приводит Вас в ярость: причина может крыться где то глубже, чем брошенные носки или не помытая чашка. Я искренне желаю Вам удачи!!!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 9
Страсть гнева, я могу положить голову на отсечение, к сожалению в большей или меньшей степени знакома всем. Но где спрятана причина нашей раздраженность и, как итог - гнев? Думаю, что ее следует искать внутри: собственные страхи, неудовлетворение своим положением, да мало ли их - этих причин?
Обратившись к специалисту тебя посчитают человеком с психическими отклонениями, а это непостимо в нашем обществе. Именно по этой причине я предлагаю поделиться своими методами борьбы с раздраженность, выяснить причины и...помочь людям стать спокойнее и добрее.
Раздраженность - гнев - дипрессия - болезнь!!!!
Вы согласны с этой последовательностью?
Каково Ваше первое желание при вспышке гнева?
Мне, например, хочется высказать все свои мысли, тоесть оскорбить человека и доказать, что он абсолютно неправ. Но когда это не приносит удовлетворения, а усугуюляет ситуацию и отношения - наступает банальная истерика!
Что делать в таких ситуациях?
Я, например, стараюсь отвлечься и тут годятся все приемы: пробешка до упаду, генеральная уборка, прогулка в одиночестве....все, только бы не оставаться на месте...Только движение спасает меня. А когда кровообрашение нормализовалось, вернулась способность адекватно мыслить...тогда можно сесть и просто обсудить все очень по-взрослому
А как у вас?
Гнев, согласно Библии, относится к одному из семи смертных грехов. Дух гордости и гнева – злой ангел Самех. Продолжая описание этой эмоции с точки зрения древней магии, можно сказать, что гневу отвечает планета Марс, драгоценный камень - рубин, и дерево – терновник. Вот действительно – «через тернии к звездам»!!!
Обращая внимание на западный мир, с его ритмом и множеством проблем, мы удивляемся доброжелательности людей, улыбкам на их лицах. Но такое поведение есть не чем иным, как способом уберечь себя от постоянных стрессов, страха перед будущим, бешеным ритмом жизни. Пресловутый «смайл» - улыбка, обезоруживает чужой гнев и агрессию быстрее, чем любые споры и доказательства. Улыбку мы воспринимаем на подсознательном уровне, а подсознание самый короткий путь к сердцу любого человека - это аксиома. Поэтому, люди в США, западной Европе, улыбаются. Они улыбаются и когда разговаривают, и когда молчат. Это входит в привычку и, если вы не улыбаетесь, значит вам уже действительно п
...ЕщёГнев, согласно Библии, относится к одному из семи смертных грехов. Дух гордости и гнева – злой ангел Самех. Продолжая описание этой эмоции с точки зрения древней магии, можно сказать, что гневу отвечает планета Марс, драгоценный камень - рубин, и дерево – терновник. Вот действительно – «через тернии к звездам»!!!
Обращая внимание на западный мир, с его ритмом и множеством проблем, мы удивляемся доброжелательности людей, улыбкам на их лицах. Но такое поведение есть не чем иным, как способом уберечь себя от постоянных стрессов, страха перед будущим, бешеным ритмом жизни. Пресловутый «смайл» - улыбка, обезоруживает чужой гнев и агрессию быстрее, чем любые споры и доказательства. Улыбку мы воспринимаем на подсознательном уровне, а подсознание самый короткий путь к сердцу любого человека - это аксиома. Поэтому, люди в США, западной Европе, улыбаются. Они улыбаются и когда разговаривают, и когда молчат. Это входит в привычку и, если вы не улыбаетесь, значит вам уже действительно плохо.
Многие справляются с гневом по разному: можно уйти в генеральную уборку и пользуясь "удачным моментом" выкинуть все вещи, которые было раньще жалко. Можно читать молитву, если вы человек верующий. Кстати последнее и с точки зрения психологии неплохая тактика, Вы мысленно повторяете что то и таким образом отвлекаете себя от гневных мыслей. Обязательно надо поговорить с тем человеком, который Вас так разгневал, но только после "бури": выскажете есу свою точку зрения и спокойно поищите компромисный вариант. Если же это сотрудник, то можно договориться об обязанностях таким образом, что бы реже пересекаться. Дайте себе немного времени и вы сами переосмыслите свое отношение к гневу.
А еще, слушайте любиму радиостанцию с утра или просто поиграйте со своим питомцем. В конце концов было бы не плохо понять, что же на самом деле приводит Вас в ярость: причина может крыться где то глубже, чем брошенные носки или не помытая чашка. Я искренне желаю Вам удачи!!!