Предыдущая публикация
☀ ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ ☀
Сегодня, 21 декабря — зимнее солнцестояние в Северном полушарии — самый короткий световой день и самая длинная ночь в году.
Оно знаменует начало астрономической зимы ❄, которая продлится до дня весеннего равноденствия (до 20 марта 2025 года).
Считается, что любые действия, предпринятые в эту дату, носят кармический характер. Поэтому желательно спланировать важные задачи и цели как для себя, так и на благо окружающих — начало здорового образа жизни, новые полезные привычки, развивающие проекты и т.д. Всё это с течением времени принесёт заметные результаты, особенно если прикладывать усилия, а не ждать чуда 😅
Во многих культурах этому событию уделяется особое внимание. Если вам интересно, какое значение этот день имел на Руси, очень подробная информация есть в статье на сайте OUMRU: https://www.oum.ru/yoga/vedicheskaya-kultura/kolyada/ В Индии, как и во многих странах, сегодня традиционно проводят различные обряды почитания солнцу — Сурье ☀
Поэтому мы предлагаем вашему вниманию подборку занятий, основанных на комплексе «Сурья Намаскар — Приветствие Солнцу», который представляет собой глубокую и совершенную духовную йогическую практику, которая дошла к нам из глубины времён.
1⃣ Сурья Намаскар с мантрами. Александра Штукатурова: https://oum.video/videos/surya-namaskar-s-mantrami-aleksandra-shtukaturova 2⃣ Утренняя разминка и Сурья Намаскар. Александр Дувалин: https://oum.video/videos/utrennyaya-razminka-i-surya-namaskar/ 3⃣ 5 минут: Сурья Намаскар. Екатерина Андросова: https://oum.video/videos/surya-namaskar-privetstvie-solntsa-ekaterina-androsova/ 4⃣ Утренняя практика с элементами Сурья Намаскар и Флоу-йоги. Анастасия Исаева: https://oum.video/videos/utrennyaya-praktika-s-elementami-surya-namaskar-i-flou-yogi-aisaeva/ ~ ~ ~
Последовательное выполнение упражнений Сурья Намаскар позволяет воздействовать на физическое тело человека, энергетический и ментальный уровень.
Большое преимущество данной практики заключается в том, что она отлично подходит людям с разной степенью подготовки.
А чтобы легче было её осваивать, прикрепляем к посту музыку с мантрами, которые позволят вам придерживаться одного ритма и не путать стороны.
Эффективной практики 🙏
Следующая публикация
Нет комментариев