Предыдущая публикация
2.
Fixarea de obiective realiste
In loc sa ne propunem sa renuntam dintr-odata la acest viciu, este de preferat sa ne stabilim obiective realiste, care ne vor ajuta sa progresam in dorinta noastra de a scapa de acest obicei. Spre exemplu, daca avem obiceiul de a fuma la intervale de 2 ore, am putea incepe prin a mari acest interval la 2.30 ore, apoi la 3 ore si tot asa. Iata, deci, cum sa ne lasam de fumat definitiv: adoptanad tehnica pasilor mici, dar siguri.
Следующая публикация
Нет комментариев