Семинар в Кисловодске

«Зависимость и автономия».
Многие люди страдают зависимостью от какого-либо вещества (еды, алкоголя, наркотиков, игры и т.д.) или от какого-либо человека. Все виды зависимостей имеют похожее проявление у людей.
Оценим свой образ мыслей:
Варианты ответов:
1) никогда со мной так не бывало - 1 балл
2) редко так со мной бывало - 2 балла
3) часто так со мной бывает - 3 балла
4) всегда так бывает - 4 балла
Поставьте ту цифру напротив вопроса, которая соответствует Вашему мнению:
1. Я боюсь позволить другим людям узнать меня поближе.
2. Я боюсь неожиданностей.
3. Я ищу недостатки вместо преимуществ в большинстве ситуаций.
4. Я чувствую, что недостойна(ен) любви.
5. Я чувствую себя хуже других людей.
6. У меня есть склонность к постоянному труду, перееданию, азартным играм, употреблению алкоголя или других опьяняющих средств.
7. Я мало забочусь о себе, предпочитая заботиться о других.
8. Я не могу избавиться от переполняющих меня чувств, идущих из прошлого, таких, как гнев, страх, стыд, печаль.
9. Я добиваюсь похвалы и признания, делая людям приятное, стремясь к совер-шенству и сверхдостижениям.
10. Я слишком серьезна(ен) и мне трудно поиграть, подурачиться.
11. У меня появились проблемы со здоровьем из-за постоянных волнений, стрес-сов.
12. У меня сильно выражена потребность контролировать других, диктовать им свою волю.
13. Я испытываю трудности в выражении своих чувств.
14. Я не люблю себя.
15. У меня в жизни часты кризисные ситуации.
16. Мне представляется, что я стал(а) жертвой тяжелых обстоятельств.
17. Я боюсь быть отвергнут(а) теми, кого люблю.
18. Я резко критикую себя, я не боюсь даже раздавить себя упреками.
19. Я ожидаю худшего в большинстве случаев.
20. Когда я совершаю ошибку, я представляюсь себе никчемным человеком.
21. Я считаю других виноватыми во всех моих трудностях.
22. Я живу воспоминаниями.
23. Я закрыт(а) для новых идей или новых способов делать дела.
24. Я длительное время бываю расстроенной или злой из-за неприятностей.
25. Я чувствую себя одинокой(им) и в изоляции, и, если окружен(а) людьми.
СУММА БАЛЛОВ:
25-54 – норма.
55-69 — слегка смещено в сторону зависимости.
70-140 - резко смещено. Надо избавиться от зависимости.
В настоящее время, чтобы быть успешным человеком нужно избавиться от всех зависимостей и вести здоровый образ жизни, быть автономным человеком. Уметь организовывать свою жизнь так, чтобы гармонично удовлетворять свои потребности вне зависимости желаний или не желаний других. Только при соблюдении этих условий появляется возможность строить здоровые отношения с собой и окружающими.
На семинаре будет рассмотрено:
1. Основные проявления зависимости и созависимости.
2. Влияние их на семейные отношения.
3. Возможности оздоровления.
4. Что такое автономность.
5. Четырехмерная модель человека.
Семинар будет проводиться 22 декабря в Кисловодске.
Запись по телефону: 8-918-788-7495