. Эта система мне очень подходит потому, что я люблю тратить минимум сил и получать при этом максимальный результат. Может тренер не должен так говорить, но это правда . А вы почему любите шейпинг?
Я люблю эту систему за индивидуальный подход к каждому из нас!!!
Очень часто в погоне за модной диетой или видом фитнеса женщины забывают о своей индивидуальности и неповторимости. Услышали, например, в интервью с Валерией¸ что поддерживать физическую форму ей помогает йога — и все срочно взялись за йогу. Потом появляется другой стройный кумир и делится своим секретом красоты. Женщины моментально подхватывают его идею и спрашивают в спортивном клубе именно это направление. Запомните, неважно, сколько раз в день делает упражнения на пресс Анжелина Джоли, у вас должна быть своя собственная программа, потому что у вас свои собственные цели и самое главное — исходные данные! Цели должны быть реальными.
Старый добрый шейпинг поможет вам добиться превосходных результатов!!!
Я полюбила шейпинг 5 лет назад.Благодаря ему,я на какое-то время отключаюсь от нашей трудной жизни.Голова отдыхает,а тело работает.Это ПРЕКРАСНО!!!!!!!!!!!!
Привет всем! Наверное каждому свое,в прошлом году и в бассейн ходила и в тренажерный зал,о поняла -это не мое мне музыка нужна очень,она мне ускорение придает,и инструктор к каждому отдельное внимание уделяет и замеры и обработка на компьютере,это все очень помогает.
Привет всем! Наверное каждому свое,в прошлом году и в бассейн ходила и в тренажерный зал,о поняла -это не мое мне музыка нужна очень,она мне ускорение придает,и инструктор к каждому отдельное внимание уделяет и замеры и обработка на компьютере,это все очень помогает.
Делала перерыв только когда ребенка носила. А когда ребенку исполнилось 9 мес. пошла на пилатес, он вроде как полегче... Но от пилатеса у меня спина болит: лялька тяжелая, целый день на руках, и так в спине ёкает, а тут еще гнуться надо во все стороны. Короче помаялась я и пошла снова на шейпинг с пребольшим удовольствием! Там зафиксируешь положение тела и работаешь на нужную мышцу. Спина благодарна
МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ШЕЙПИНГ.МНЕ СЕЙЧАС 29,ЗАНИМАЮСЬ С 11ЛЕТ.САМА ЗАХОТЕЛА.ЧЕРЕЗ ГОД ПРОСТО СЛУЧАЙНО ПОПРОБОВАЛА СЕСТЬ НА ШПАГА Т И ПОЛУЧИЛОСЬ!ЭТО НЕ ТОЛЬКО СПОСОБ ПОХУДЕТЬ НО ЭТО КРАСОТА,КРАСИВАЯ ОСАНКА,КРАСИВЫЕ МЫШЦЫ,СОВСЕМ ДРУГАЯ ПОХОДКА,ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ.СДЕЛАЛА ЕЩЕ ОДНО ОТКРЫТИЕ-ПИ ЛА ТЕ С .ЗАНИМАЮСЬ ШЕЙПИНГОМ много лет самым сложным инструктором и программы в зале меняют каждые два месяца.тело привыкает и хочется нового и сложного.вот два раза ше й пи н г и два раза пи ла те с.ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!ТАКОЕ ЧУВСТВО УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ ДАЕТ ЗАНЯТИЕ ШЕ Й ПИ Н ГО М.ВОТ ТАК
МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ШЕЙПИНГ.МНЕ СЕЙЧАС 29,ЗАНИМАЮСЬ С 11ЛЕТ.САМА ЗАХОТЕЛА.ЧЕРЕЗ ГОД ПРОСТО СЛУЧАЙНО ПОПРОБОВАЛА СЕСТЬ НА ШПАГА Т И ПОЛУЧИЛОСЬ!ЭТО НЕ ТОЛЬКО СПОСОБ ПОХУДЕТЬ НО ЭТО КРАСОТА,КРАСИВАЯ ОСАНКА,КРАСИВЫЕ МЫШЦЫ,СОВСЕМ ДРУГАЯ ПОХОДКА,ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ.СДЕЛАЛА ЕЩЕ ОДНО ОТКРЫТИЕ-ПИ ЛА ТЕ С .ЗАНИМАЮСЬ ШЕЙПИНГОМ много лет самым сложным инструктором и программы в зале меняют каждые два месяца.тело привыкает и хочется нового и сложного.вот два раза ше й пи н г и два раза пи ла те с.ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!ТАКОЕ ЧУВСТВО УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ ДАЕТ ЗАНЯТИЕ ШЕ Й ПИ Н ГО М.ВОТ ТАК
Выбирала все лето, куда пойти. Остановилась на шейпинге. Как-то для себя больше всего плюсов определила. Хожу месяц и мне очень нравится. Нравится все. Результатов пока нету, только самочувствие улучшилось, но.. в моей групее девушки похудели на 10-15 кг за два года!!!
А РЕЗУЛЬТАТЫ БУДУТ НЕ СРАЗУ!ЕСЛИ РАНЬШЕ НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛИСЬ МОЖНО ДАЖЕ ПРИБАВИТЬ В ПЕРВЫЕ МЕСЯЦЫ ПОТОМУ ЧТО МЫШЕЧНАЯ МАССА УВЕЛИЧИВАЕТСЯ,ЗАТО ПОТОМ РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ДОЛГО ЖДАТЬ,ГЛАВНОЕ ПИТАНИЕ И РЕГУЛЯРНОСТЬ
Похудела на сто грамм. За четыре месяца. Но просто цели не было похудеть, цель была - подтянуть то, что почему-то со временем превращается в дряблость. Подтянула это все -да!!!! Даже окружающие заметили. При чем правила питания соблюдаю только в дни тренировок. Мне очень нравится.
Мне 44.Шейпингом занимаюсь 20 лет.Не ставила перед собой цели похудеть-в этом нет необходимости.Просто очень себя люблю и поддерживаю свою фигуру в форме.Не знаю,что такое целлюлит.Плюс занятия шейпингом помогают мне справиться с болями в спине.
Мне48.Занимаюсь 11 лет.Сначало похудела на 5 кг,а теперь держу свою форму. Стараюсь не пропускать занятия, без нагрузки уже организм не может. Стала ходить еще и на аквааэробику. Девченки- занимайтесь,двигайтесь,это-ЖИЗНЬ
Мне 39 лет. Шейпингом занимаюсь на протяжении 4 лет. Очень нравится, потому что получаешь заряд энергии, общение с новыми людьми и очень хорошее средство от депрессии. А главное, конечно - это здоровье!
Я отзанималсь год, все класс, но... хочу сказать... что для души или для поддержки изначальной стройности это вполне катит! Это класс! Но.. по моим личным наблюдениям... если есть проблемы... то 2 дня в неделю маловато как-то.. (да простите непрофессионала). Я - рост 164, вес колеблется, но за 60кг не перешагивала. Так вот. Год отШЕЙПИНГОВАВШИСЬ, я могу сказать, что я подтянулась там... но... при любом другом спорте, я думаю, что не меньше поднянулась бы.. Вес мой колебался за год 1-2 кг. Как он и колебался бы в принципе, даже если бы я тупо бегала по утрам. То есть. Шейпинг - это то, что приятно делать, ибо программа там (буська) построена удачно. А простая тренажерка - это то, что не так приятно сделано, но делаешь. В итоге? А результат походу зависит от желающего похудеть/скорректировать фигуру. И на мой взгляд... если действительно хотеть корректировать - то только личный тренер и не 2 раза в неделю а если... в принципе...перепробовала.. вообщем... из всех аэробик-каланетик-
...Ещё
Я отзанималсь год, все класс, но... хочу сказать... что для души или для поддержки изначальной стройности это вполне катит! Это класс! Но.. по моим личным наблюдениям... если есть проблемы... то 2 дня в неделю маловато как-то.. (да простите непрофессионала). Я - рост 164, вес колеблется, но за 60кг не перешагивала. Так вот. Год отШЕЙПИНГОВАВШИСЬ, я могу сказать, что я подтянулась там... но... при любом другом спорте, я думаю, что не меньше поднянулась бы.. Вес мой колебался за год 1-2 кг. Как он и колебался бы в принципе, даже если бы я тупо бегала по утрам. То есть. Шейпинг - это то, что приятно делать, ибо программа там (буська) построена удачно. А простая тренажерка - это то, что не так приятно сделано, но делаешь. В итоге? А результат походу зависит от желающего похудеть/скорректировать фигуру. И на мой взгляд... если действительно хотеть корректировать - то только личный тренер и не 2 раза в неделю а если... в принципе...перепробовала.. вообщем... из всех аэробик-каланетик-пилатесов.. да чего угодно - шейпинг рулит!!!
Привет всем!!!!За время беременности набрала 16 кг.После родов была очень толстая. Вся одежда, которая у меня была еле сходилась. И я решила, что нужно с собой что-то делать. Пошла на шейпинг. в октябре 2010 года, когда сыну исполнилось 6 месяцев. Вес мой был 76кг. К маю 2011 похудела на 16 кг. Стала очень худая. Потом решила сделать перерыв, чтобы уж совсем не исчезнуть
( на пять месяцев) За этот перерыв набрала 3кг, ну и конечно жировых прослоек добавилось. С октября этотго года снова вернулась на шейпинг. И вот за 1,5 месяца я опять похудела. Попа исчезает мнгновенно, а талия и живот гораздо медленнее.Хоть и состоит моя программа в основном из упражнений на пресс и талию. Так вот, я хочу спросить, может я питаюсь не правильно.Вроде пытаюсь соблюдать, что советует моя тренер. Почему я так быстро худею??Как подкачать попу?чтобы она не уходила. Как подтянуть грудь?как убрать бока на талии? А может мне вообще нужен другой вид спорта, например тренажёрка? или фитнес?
Шейпинг-это уже как образ жизни!Мой тренер говорит,что как втянули животики в зале,так и пошли .Нужно везде и всегда помнить о том,что мы женщины красивы,грациозны и подтянуты.Приятно после занятий чувствовать силу мышц,каждую клеточку своего тела.Ощущение подятнутости создает отличное настроение.
тот же наркотик из месяца в месяц привыкаешь настолько,что и дня неможешь ногу не задрать,да повыше,под музыку ловишь ритм понимаешь что дома.вопщем это класс
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 28
Я люблю шейпинг уже почти 14 лет
Я люблю эту систему за индивидуальный подход к каждому из нас!!!
Очень часто в погоне за модной диетой или видом фитнеса женщины забывают о своей индивидуальности и неповторимости. Услышали, например, в интервью с Валерией¸ что поддерживать физическую форму ей помогает йога — и все срочно взялись за йогу. Потом появляется другой стройный кумир и делится своим секретом красоты. Женщины моментально подхватывают его идею и спрашивают в спортивном клубе именно это направление. Запомните, неважно, сколько раз в день делает упражнения на пресс Анжелина Джоли, у вас должна быть своя собственная программа, потому что у вас свои собственные цели и самое главное — исходные данные! Цели должны быть реальными.
Старый добрый шейпинг поможет вам добиться превосходных результатов!!!
Я полюбила шейпинг 5 лет назад.Благодаря ему,я на какое-то время отключаюсь от нашей трудной жизни.Голова отдыхает,а тело работает.Это ПРЕКРАСНО!!!!!!!!!!!!
Привет всем! Наверное каждому свое,в прошлом году и в бассейн ходила и в тренажерный зал,о поняла -это не мое мне музыка нужна очень,она мне ускорение придает,и инструктор к каждому отдельное внимание уделяет и замеры и обработка на компьютере,это все очень помогает.
Привет всем! Наверное каждому свое,в прошлом году и в бассейн ходила и в тренажерный зал,о поняла -это не мое мне музыка нужна очень,она мне ускорение придает,и инструктор к каждому отдельное внимание уделяет и замеры и обработка на компьютере,это все очень помогает.
Занимаюсь шейпингом уже 12 лет.
Короче помаялась я и пошла снова на шейпинг с пребольшим удовольствием! Там зафиксируешь положение тела и работаешь на нужную мышцу. Спина благодарна
Похудела на сто грамм. За четыре месяца. Но просто цели не было похудеть, цель была - подтянуть то, что почему-то со временем превращается в дряблость. Подтянула это все -да!!!! Даже окружающие заметили. При чем правила питания соблюдаю только в дни тренировок. Мне очень нравится.
Мне48.Занимаюсь 11 лет.Сначало похудела на 5 кг,а теперь держу свою форму. Стараюсь не пропускать занятия, без нагрузки уже организм не может. Стала ходить еще и на аквааэробику. Девченки- занимайтесь,двигайтесь,это-ЖИЗНЬ
Мне 39 лет. Шейпингом занимаюсь на протяжении 4 лет. Очень нравится, потому что получаешь заряд энергии, общение с новыми людьми и очень хорошее средство от депрессии. А главное, конечно - это здоровье!
Я отзанималсь год, все класс, но... хочу сказать... что для души или для поддержки изначальной стройности это вполне катит! Это класс! Но.. по моим личным наблюдениям... если есть проблемы... то 2 дня в неделю маловато как-то.. (да простите непрофессионала). Я - рост 164, вес колеблется, но за 60кг не перешагивала. Так вот. Год отШЕЙПИНГОВАВШИСЬ, я могу сказать, что я подтянулась там... но... при любом другом спорте, я думаю, что не меньше поднянулась бы.. Вес мой колебался за год 1-2 кг. Как он и колебался бы в принципе, даже если бы я тупо бегала по утрам. То есть. Шейпинг - это то, что приятно делать, ибо программа там (буська) построена удачно. А простая тренажерка - это то, что не так приятно сделано, но делаешь. В итоге? А результат походу зависит от желающего похудеть/скорректировать фигуру. И на мой взгляд... если действительно хотеть корректировать - то только личный тренер и не 2 раза в неделю а если... в принципе...перепробовала.. вообщем... из всех аэробик-каланетик-
...ЕщёЯ отзанималсь год, все класс, но... хочу сказать... что для души или для поддержки изначальной стройности это вполне катит! Это класс! Но.. по моим личным наблюдениям... если есть проблемы... то 2 дня в неделю маловато как-то.. (да простите непрофессионала). Я - рост 164, вес колеблется, но за 60кг не перешагивала. Так вот. Год отШЕЙПИНГОВАВШИСЬ, я могу сказать, что я подтянулась там... но... при любом другом спорте, я думаю, что не меньше поднянулась бы.. Вес мой колебался за год 1-2 кг. Как он и колебался бы в принципе, даже если бы я тупо бегала по утрам. То есть. Шейпинг - это то, что приятно делать, ибо программа там (буська) построена удачно. А простая тренажерка - это то, что не так приятно сделано, но делаешь. В итоге? А результат походу зависит от желающего похудеть/скорректировать фигуру. И на мой взгляд... если действительно хотеть корректировать - то только личный тренер и не 2 раза в неделю а если... в принципе...перепробовала.. вообщем... из всех аэробик-каланетик-пилатесов.. да чего угодно - шейпинг рулит!!!
Привет всем!!!!За время беременности набрала 16 кг.После родов была очень толстая. Вся одежда, которая у меня была еле сходилась. И я решила, что нужно с собой что-то делать. Пошла на шейпинг. в октябре 2010 года, когда сыну исполнилось 6 месяцев. Вес мой был 76кг. К маю 2011 похудела на 16 кг. Стала очень худая. Потом решила сделать перерыв, чтобы уж совсем не исчезнуть
Шейпинг-это уже как образ жизни!Мой тренер говорит,что как втянули животики в зале,так и пошли .Нужно везде и всегда помнить о том,что мы женщины красивы,грациозны и подтянуты.Приятно после занятий чувствовать силу мышц,каждую клеточку своего тела.Ощущение подятнутости создает отличное настроение.
тот же наркотик из месяца в месяц привыкаешь настолько,что и дня неможешь ногу не задрать,да повыше,под музыку ловишь ритм понимаешь что дома.вопщем это класс
Точно.Муж иногда дома ,глядя на меня,как я ноги задираю или растягиваюсь при удобном случае,крутит у виска.
так же