Так не надо резко снижать мышечную массу, и все будет хорошо. Некоторые хотят быстрее похудеть, питаются недостаточно и раз в день, конечно будут нежелательные последствия. Я на квинсенте ем три раза в день, просто в основном налегаю на нежирное мясо и молочку, овощи и фрукты, худею постепенно, на 2-3 кг в месяц, для меня это комфортно, чувствую себя хорошо.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 1