Онлайн или офлайн — какой формат тренировок выбрать? Разбираем плюсы и минусы обоих вариантов, чтобы вы могли достичь своих фитнес-целей.

Вегетарианство и спорт: как получить необходимый белок, избежать дефицитов и достичь спортивных результатов. Узнайте ключевые продукты и советы для успешных тренировок.

Узнайте, как правильно выбрать дни для посадки лука и чеснока в 2025 году, ориентируясь на Лунный календарь, чтобы обеспечить себе богатый урожай.

Как выбрать протеин, рассчитать норму белка и сочетать его с другими продуктами? Узнайте, как достичь цели и избежать ошибок.

Моргенштерн* признался в сложных психологических проблемах, которые гораздо серьёзнее, чем зависимость.

Карл III нанял необычного специалиста для себя и королевы Камиллы. Средневековье возвращается?

Откройте для себя секреты суперсетов, трисетов и дроп-сетов. Эти составные подходы помогут глубже проработать мышцы, повысить выносливость и преодолеть тренировочное

Во многих странах всё более распространяются серые разводы. Мы расскажем подробнее об этом явлении.

Исполнительное производство в отношении Блиновской по налогам прекращено.

Игорь Наджиев рассказал, что среди отечественных артистов были те, кто мог пойти против Аллы Пугачёвой.

Идеальные губы зимой: как избежать трещинок и сухости

Без удобрений сложно вырастить здоровую и крепкую рассаду помидоров. Главное в этом деле — всё делать вовремя.

Блогер показал на снимке обеденный стол и гостиную большого дома в Лос-Анджелесе.

Как привести себя в форму при помощи простых и эффективных правил?

Как возраст влияет на обмен веществ: что нужно знать

Наследники Василия Шукшина никак не могут поделить права на его произведения.

5 привычек, которые могут навредить вашей коже — не повторяйте их

Актёр Крис Хемсворт поделился секретом своих занятий в зале.

Помощник режиссёра просмотрел всех молодых актрис в нескольких городах, чтобы найти красавицу на главную роль.

Тренды зимы 2025 года: пальто, свитера и шапки, которые вам подойдут