Рекламное агентство "Гравитация"

☝ Фазы самодисциплины Дисциплина появляется не сразу. Не в первый день, не во второй. Да и в первый месяц вряд ли стоит ожидать перевоплощения в робота. Нужно себя заставлять, бороться с апатией. Если тебе это знакомо, знай, что так выглядит только первая фаза. Она же и самая сложная. Далее за ней вторая — потребность в мотивации отпадает. Ты делаешь то, что должен. Она длится около месяца: период эйфории. Без усилий побеждаешь себя и восхищаешься результатами. Далее следует третья фаза — цель превращается в здоровую рутину. В такую же потребность, как раньше лежать на диване и смотреть видосики в свободное время. О третьей фазе можно не говорить. Дойти до неё — это успех. Однако если ты всегда застреваешь на первой фазе, бери на заметку следующее: ✅ Нужна постоянная обратная связь: чужое мнение о твоём прогрессе. Это для свежих мыслей. Единственное, что их породит— резкий сторонний взгляд. Реагируя на него, ты объективно проанализируешь свои будни и внесёшь коррективы. ✅ Пойми, что требуется время. В первой фазе нужно с собой бороться и заставлять. Делай это, пока не перейдёшь во вторую. Настойчивость к себе — вот, что нужно. ✅ Дисциплина — это цепь событий. После определённого количества успехов и побед над собой, твоя связь с дисциплиной станет зависимостью. «Количество успехов» индивидуально. Может 20 хватит, может 40 или 60. Никто не знает. Выяснишь только ты. ✅ Цепь не разорвётся, если ты пропустишь день. Но если будешь пропускать систематически, цепочке успеха конец. Обмену и возврату не подлежит. Придётся начинать сначала. ✅ Дисциплина в одной сфере распространяется на все остальные жизненные аспекты. Это как мох на лесных деревьях — сперва в одном месте появляется, а потом везде. ✅ Дисциплина — это образ жизни. Поэтому начни прививать её себе с чего-то простого: просыпайся в одно и то же время каждый день, например. Не надо вставать в 4 или 5 утра. Просто вставай в одно время. Или придумай что-нибудь получше, но начни работать над построением цепочки дисциплинарного успеха уже сегодня. Если ты давно мечтаешь о продуктивном себе — вот очередной мотивационный толчок и инструкция.

❇ 12 привычек людей, которым все завидуют Вы когда-нибудь встречали людей, мимо которых проходят все стрессы и хаос повседневной жизни, не касаясь и не задевая их? Они просто плывут по жизни в своем ореоле совершенства и оставляют позади всех, кто чувствует себя не таким… прекрасным. Что же мы делаем неправильно? Что мешает нам стать успешными людьми, которые всё успевают и всегда получают то, что хотят? Вот несколько привычек успешных людей, которые ближе других подошли к своему идеалу. 👉 Ориентированы на качество, а не на количество Успешные люди расставляют приоритеты и не поддаются мелким слабостям. Вместо того чтобы залипать на мелочах и медлить, они выполняют самые важные вещи в первую очередь, а остальное время тратят на приятные мелочи. Это помогает избавиться от напряжения, которое висит над тобой, не позволяя радоваться жизни. 👉 Заботятся о своем здоровье и благополучии Люди, стремящиеся к совершенству, понимают, что они ничего не смогут достичь, если будут чувствовать себя плохо. Поэтому они ставят на первое место свое здоровье и благополучие: регулярно занимаются спортом, предпочитают здоровую пищу и оставляют время для спокойной работы и увлечений, которые помогают расслабиться. 👉 Знают свои сильные и слабые стороны У всех есть сильные и слабые стороны, но вместо того, чтобы стараться подавить их или не обращать внимания, успешные люди соглашаются с ними и работают над своими недостатками (чем больше вы игнорируете свои слабости, тем сильнее они становятся). Кроме того, это отличная возможность поддержать чувство собственного достоинства. 👉 Доверяют своим инстинктам Успешные люди, прежде всего, доверяют себе. Им не важно, что другие ожидают от них, они всегда знают, чего сами ожидают от себя и делают это. 👉 Устанавливают высокие стандарты Они не только устанавливают себе высокие стандарты, но и не позволяют этим стандартам запугать себя. Они понимают, что нет ничего совершенного, но находят глубокое удовлетворение в том, чтобы выполнять задания настолько хорошо, насколько это возможно. Они понимают, что сделать что-либо хорошо с первого раза гораздо лучше и проще, чем потом исправлять косяки. 👉 У них есть план Успешные люди знают, чего они на самом деле хотят, как в профессиональном плане, так и в личном. Они точно знают, как будет выглядеть их жизнь, если они будут продолжать движение к своей цели. И они никогда не снижают планку, соглашаясь на меньшее, вместо того, что было задумано изначально. 👉 Не жертвуют творчеством Успешные люди не дают перспективе безденежья запугать себя и не продаются в рабство ради куска хлеба. Они не возьмутся за работу, которая им не интересна только для того, чтобы получать за неё большие гонорары. Угроза нищеты, наоборот, становится для них мотивацией, чтобы быстрее воплотить свой идеал. 👉 Ставят реалистичные цели Люди, которые всё успевают, никогда не составляют нереальные списки задач, которые не сможет выполнить даже робот. В их списке дел всегда есть место для еды, похода в душ и спокойного отдыха. Они ведь слишком ценят своё здоровье, чтобы загонять себя в угол. 👉 Выполняют дела последовательно Успешные люди знают, что многозадачность не приводит ни к чему хорошему. 👉 Регулярно корректируют свой курс Дорога к успеху — это не прямая линия, а трасса, на которой нужно научиться лавировать между автомобилями, выбирать верную скорость и сворачивать в нужном направлении. Успешные люди постоянно анализируют свои цели и степень их выполнения, корректируют курс и находят новые способы достижения. 👉 Автоматизируют все, что возможно Вместо того чтобы раздражаться по поводу повседневных дел, от которых никуда не деться, они доводят их до автоматизма. Автоматически проверяют e-mail, готовят еду и убираются в квартире, тратят на это минимум времени и энергии, и дальше занимаются своими делами. 👉 Делают только то, чем действительно увлечены В этом пункте просто нечего добавить.

10 психoлoгических приемов при общении с людьми 1. Называйте чeловeка по имени. Coбственнoе имя вoспринимается нами как что-то приятное и вaжное. Дoказанo, что упoтребление титула, стaтусa, звания вызывaет y человекa пoлoжительные эмoции. Если вы xoтите что-то oт сoбеседника, то и нaзывaть нужнo его сooтветствyюще. Нaпример, желaя дpужбы или xорошeго отношeния, назовитe челoвека дpугом, а eсли xотите на негo pабoтать - боссом или шефoм. 2. Слушайтe. Bажно внимательнo выслушать челoвека, дажe eсли oн нe прaв. Можно найти в его словах долю истины и в чeм-нибудь coглаcитьcя. А потом пoпрoбуйте уважительно объяснить ему своe мнение, и собеседниĸ вниматeльнeе отнeceтcя ĸ вашим cловaм. 3. Kивaйте в знaĸ соглaсия. В нашем обществе кивoк пpинято считать знакoм согласия. Из этого следyет, что кивaя при рaзговоре c челoвеĸoм, мы пoдталкиваем егo к осознaнию нaшей прaвоты. Послe таĸой беседы oн легче согласится с доводами и будет настроен на принятие информации. 4. Повторяйтe высĸaзывaния собeсeдника. Это частый психологический прием. Если внимательнo выcлушивать чeловeка и пеpефpазиpовать егo рaссĸaз, то выстраиваeтся неĸая связь между собеседниками. Попробуйтe поговорить таĸ с дрyзьями - oни наверняка начнут чувствовaть cебя более комфортно. 5. Льcтите. Леcть yместна только в рaзговоре с самoдoстатoчными людьми. Они сами знaют себе цeну и, искренне рacхвaливaя их, вы только подтвeрдитe тo, что они и тaĸ знaют. А ecли человек не yверен в cебе, вaшa лесть будет противоречить егo мнению. Этo вызoвет злость, нo никак не распoлoжение к вам. 6. Повторяйтe движения. Отрaжение движений, ĸаĸ и выскaзывaний оппонентa, играет важную роль в дoстижении взаимoпoнимания междy людьми. Большинство используют эту улoвку, дажe не задумываясь об этом, автоматичecки. Природой заложeно, чтo люди лучше oтнoсятся ĸ тeм, ĸто хoть нeмного на них поxож. Повторяя жесты, вы как бы еще pаз дoказываете значимoсть челoвеĸа. 7. Прeдложитe то, oт чегo сложно откaзaться. Для начала пoпрoсите сдeлать что-нибудь простое, чтобы человек согласился. А пoтoм, выждaв нeсколько дней, обpатитeсь с более сложной зaдaчей. Каĸ правило, чeловeк также охотно ее выпoлнит. 8. Устaлость cобeceдника — ваш ĸозырь. Не слишком приятный прием, но будет полезно его знать. Oт уcтавших людей легче вcегo услышaть пoлoжительный oтвет нa прoсьбy. Когда человек выбивaется из сил, oн стaновится болee восприимчивым к трeбованиям из-за снижeния уpoвня психичесĸой энeргии. 9. Просто попpoсите о помощи. Нe стесняйтесь просить oб oдoлжении дажe тех, ктo не являетcя вашим дрyгoм. Вы удивитесь, как много людей на самом деле готовы помочь окружающим - нужно просто перестать стесняться и научиться просить. 10. Пpоситe большeго. Этот прием больше похож на манипуляцию, но как ни странно, и такое тоже иногда работает. Попpоситe y челoвека чтo-нибудь нeлeпоe или невыполнимое. Конeчно, он откaжет, и тoгда, чеpез некoтoрoе время, можно смело oзвyчить настоящyю прoсьбу. Оппoнент будeт чyвствовaть себя не в свoей тарелке поcле прошлого oтказа и легче согласится помочь.

Минутка для разминки мозгов. 😄 Эта детская головоломка сбивает с толку даже взрослых! 😎 Сможете решить? 

💥 Три признака твоего дела. ✅ Тебе нравится. Тебя буквально питает счастьем то, что ты делаешь. Не имеет значения, будь то художество или электрика. Если тебе это нравится - вложись в это на максимум! ✅ То, что ты делаешь, нужно другим людям. Любой бизнес построен на взаимовыгоде. Если ваше дело приносит выгоду, пользу и практичность, то однозначно стоит этим заняться. ✅ Работа приносит тебе деньги. Без этого пункта ни первый, ни второй не будет работать. Заработать хорошие деньги можно, особенно на любимом деле, здесь лишь нужно постараться. Тот же художник может зарабатывать от 100 тысяч в месяц МИНИМУМ, если проявит чуток креативности. ✨ Все зависит от вас!

😰 Нездоровые шаблоны мышления То, КАК вы думаете и ЧТО вы думаете - влияет на ваши чувства и поведение. Нездоровыми шаблонами мышления можно назвать мысли из категорий: «Я не могу.», «Какой же я дурак» и т.д. Такого рода рассуждения негативно влияют и на вас, и на ваши действия. Они лишают вас как физических, так и моральных сил. А самое главное, что такие мысли никаких проблем не решают. Следите за своими мыслями и обращайте на них внимание. Со временем вы выясните причины их появления, а также поймете, что заниматься самобичеванием - не лучший способ добиться успеха. В целом такого понятия, как "проблема", не должно быть в вашей жизни, если вы собрались стать успешным. Каждая "проблема" — это просто цель, к которой нужно прийти. Руководствуйтесь только таким подходом. Цель автоматически включает в себя способы действий, в то время как проблема — одни лишь негативные мысли, которые отдаляют вас от реальности и негативно влияют как на вашу продуктивность, так и самочувствие. Избавляйтесь от этого мусора в своей голове и заменяйте его чем-то полезным. Давайте-давайте, мы в вас верим!

🏆 Как научиться побеждать? Правила игры в Жизнь. 🎲 Будьте внимательны. Каждый из нас выбирает свою стратегию в этой игре, и нужно быть внимательным на пути. По ходу движения вам могут повстречаться различные предметы и персонажи, которые могут быть либо опасны, либо полезны для вас. Научитесь правильно распознавать их. 🎲 Не стойте на месте. Жизнь – это движение. Стремление к чему-то, внутренний рост. Не нужно бояться делать шаги и учиться. «Не ошибается тот, кто ничего не делает». Даже все наши проигрыши и неудачи важны для вас, так как дают вам опыт. 🎲 Разумно расходуйте свои силы. Берегите себя, заботьтесь о своем здоровье, вовремя пополняйте запасы потраченной энергии, иначе можно стать слабым и начать проигрывать. 🎲 Выбирайте верное направление. Прежде чем сделать шаг, подумайте, куда вы идете и зачем. Составляйте планы своих действий, думайте о цели. 🎲 Помните, что главный герой – вы. У вас может быть много помощников, много людей вокруг, но главный герой всё-таки – вы. И только на вас лежит вся ответственность за вашу жизнь. Это ваша игра, и вы за неё отвечаете. Никто не сможет проживать Жизнь за вас, у каждого игрока свой путь. Учитесь брать ответственность только на себя и отвечать самим за свои действия. 🎲 Умейте проигрывать достойно! Даже если вам не повезло в чем-то, что-то не сложилось, научитесь достойно и мудро выходить из этой ситуации. Докажите всем, что вы в состоянии справиться с проблемой, что у вас хватит сил, желания и стремления идти дальше. Посмотрите на себя со стороны, как будто видите проекцию на большом экране. Каким вы видите себя и каким хотите быть? Каких качеств не хватает вам для успеха? Всё придет к вам в нужное время, если вы будете верным направлением идти к своей цели. ❇ Игру под названием Жизнь невозможно перезапустить и начать сначала, в ней нужно идти до конца, принимая на себя ответственность за всё, что происходит, обдумывая каждый свой шаг. Это игра неповторима, цените её!

🎩 Самые главные моменты «маркетинга по Кеннеди» ✅ Для успеха — важнее работа над бизнесом, а не в бизнесе. Все, чем должен заниматься владелец – стратегическое управление и маркетинг. ✅ Скорость воплощения идеи – ничем незаменимое конкурентное преимущество. ✅ Каждый контакт с клиентом должен укреплять имидж компании. ✅ Определить стандарты для своего бизнеса, позиционироваться (на основе реальных и настоящих потребностей клиентов для каждого аспекта бизнеса). Это ваше «соглашение с клиентами». ✅ Найти точку «уже хорошо» для каждого аспекта бизнеса — бесценно. ✅ Заимствуйте идеи у самых разнообразных компаний и отраслей – это дает преимущество, ведь у всех конкурентов обычно одинаково узкий кругозор. ✅ Оправдания и прибыль несовместимы. На табло какой-нибудь спортивной арены показывают результат - потому что это важно, а не причины - потому что это не важно. ✅ Надо постоянно думать, как увеличить прибыль – увеличить долю прибыльного рабочего времени, найти новые способы маркетинга и рекламы, как удержать каждого клиента, как получить рекомендации, что вовсе не стоит делать, что нужно делегировать и пр., и пр. ✅ Продажа – это не акт, а процесс. Выясните самый эффективный алгоритм продажи и обучите всех сотрудников четко следовать ему. ✅ Правильная система продаж + правильные продавцы = выдающийся результат. ✅ Важнейшее умение предпринимателя – четкое понимание того, что ты можешь и чего не можешь. Иногда умение отказаться от чего-то – путь к успеху. ✅ Причин НЕ принять решение всегда будет и много (надо глубже изучить вопрос, надо подумать над бизнес идеей, надо внести в список, надо сделать бизнес-план тщательнее и т. п.). ✅ Определиться для себя, каких три главных дела (фактора) для получения прибыли от бизнеса? Их нужно делать каждый день! А если вы только собираетесь открыть свой бизнес, у вас обязательно должны быть ответы на следующие вопросы: ➖ Кто является покупателем моего товара и/или услуги? ➖ Сколько покупатель готов заплатить за этот продукт? ➖ Где он его найдет, или как я его (продукт) до него (покупателя) донесу? ➖ Какая будет себестоимость продукта и можно ли вообще на нем заработать?

😱 Страшно всем! И красивым, и талантливым, и умным, и везучим. Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно за близких. За дело. За свою жизнь, если прижмет. И много чего еще... Страх будет и дальше. Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз замахиваясь на новую высоту, каждый раз выходя на сцену, каждый раз оборачиваясь на близких — в той или иной степени будет страх. Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. И не пытаться от него избавиться или ждать, пока он исчезнет.

✨ Закон притяжения Как добавить в свою жизнь волшебства? Нужно мечтать. Всё просто. И это не эзотерическая чепуха, а принцип работы мозга. Мозг ежедневно перегружен миллиардом вещей. И чтобы упростить обработку, он фокусируется на чем-то одном, а остальное держит в фоновом режиме. Если вы сосредоточите мысли на заработке, мозг настроится на поиск возможностей. Если на знакомствах - начнёте чаще замечать людей, вызывающих интерес. Это происходит за счёт системы активации сетчатки — она заставляет «закон притяжения» работать. И настроить её можно на что угодно: на трудоустройство, на поиск нового партнёра, на оптимизацию бизнес-процессов. Вы подумывали о чём-то раньше, а мозг откладывал это в обработку. И теперь, когда вы думаете об этом чаще и чаще, он находит решения. Это на самом деле никакое не волшебство, а функция мозга, на которую можно положиться в решении любых задач или проблем.