Предыдущая публикация
Диетические блюда в автоклаве.
Худеем сбалансированно!
Диета после столь длительных новогодних праздников — хороший вариант для многих, и отнюдь не только женщин. И мнение большинства таково: чтобы привести вес в норму, есть придётся исключительно пресное и невкусное. Потому этап улучшения физической формы часто становится и периодом плохого настроения, вплоть до депрессии.
А вот мы считаем, что это совсем не обязательно! Диетическое питание тоже может и даже должно быть вкусным!
Да, в праздники большинство из нас наверняка употребили много жирного, дополняя совсем не полезными углеводами (торты, конфеты). И фруктовая диета в перспективе вряд ли возможна: в новогодние каникулы яблок, мандаринов, винограда и так было съедено немало. Потому лучше выбрать максимально сбалансированный вариант. Например — овощи и мясо. Но — нежирное, без жаренного: пароварка, автоклав.
Преимущество автоклава в целом — подобную диетическую еду можно приготовить ещё до праздников, а потом хранить несколько лет. И в любой момент, когда потребуется снизить калорийность ежедневного рациона, можно воспользоваться своими запасами.
Хотим предложить парочку вариантов. Они подойдут для детей и взрослых, праздников и будней. Рецепты ищите в статье нашего блога по ссылке: https://clck.ru/3FfEYZ
Следующая публикация
Нет комментариев