Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Весенний старт: готовимся к теплу!
Скоро пора легких платьев и стильных каблучков, а значит, пришло время забыть об отдышке и ненужных комплексах!
Я ищу 8 девченок, готовых изменить свою жизнь. Хочу поделиться с вами секретами, как реально снизить вес без голодовок и строгих диет!
Я против бессмысленных ограничений, которые только разочаровывают и мешают достигать цели. Моя цель — помочь вам стать стройными и уверенными в себе, чтобы вы могли наслаждаться своим отражением в зеркале.
Если вы будете следовать моей методике, уже через месяц увидите реальные результаты!
Готовы бросить вызов себе? Просто оставьте "+" в комментариях, и я свяжусь с вами.
18+
2 комментария
1 класс
А в чем же замариновать куриный шашлык?!?
У многих перед приготовлением возникает такой вопрос.
Делитесь в комментариях своим любимым маринадом для шашлыка из курицы!
✅ Существует множество рецептов маринада для шашлыка из курицы.
Обычно основой могут быть лук, чеснок, кефир, минеральная вода, йогурт, сметана, майонез, томатная паста, кетчуп, соевый соус, горчица, пиво, вино, мёд, цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут, лайм), кислые фруктовые соки (яблочный, ананасовый, гранатовый), аджика и острые соусы (например, Табаско).
❗️ Для вас ТОП - 6 маринадов для куриного шашлыка на фото!
Обязательно сохраните себе.
Хороший маринад сделает ваш шашлык более ароматным и вкусным.
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома 💚
2 комментария
28 классов
Рагу в утятнице из СССР.
А какие кухонные приборы из СССР сохранились у вас пишите в комментариях.
Советская утятница стала символом домашнего уюта. Она не только служила для приготовления пищи, но и собирала вокруг себя семью за общим столом, создавая атмосферу тепла и заботы.
Ингредиенты:
Куриные бёдра 3 - 5 шт.
Картошка (мелкая) 6 - 8 шт.
Морковь 1 шт.
Лук 1 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Помидор 1 шт.
Чеснок
Кинза по вкусу
Соль, перец чёрный молотый
Растительное масло
Приготовление:
✅ Курицу промыть, обсушить.
Посолить и поперчить, оставить на 10 минут.
✅ Морковь почистить и нарезать кружочками.
✅ Очищенный лук нарезать полукольцами.
✅ В разогретую утятницу с растительным маслом положить лук и морковь. Обжарить до золотистого цвета лука.
✅ Затем добавить курицу и обжарить с каждой стороны по 5 минут.
✅ Добавить немного горячей воды, накрыть крышкой и тушить курицу 20 минут.
✅ Затем добавить очищенный молодой картофель. Тушить картошку 15 минут.
✅ Потом добавить крупно нарезанный болгарский перец.
Тушить ещё 10 минут.
✅ Добавить крупно нарезанный помидор. Тушить 10 минут.
✅ Затем добавить чеснок и кинзу, немного посолить.
✅ Накрыть крышкой и тушить 20 минут до готовности картофеля.
1 комментарий
3 класса
Маринованный сыр. Пикантная закуска на Старый Новый год!
Ароматные сыры - это отличная закуска, а так же их можно добавлять в овощные и мясные салаты. Или подавать с овощами на гриле.
Для маринования обычно используют брынзу, фету, моцареллу, адыгейский, а так же домашние сыры.
Хранить рекомендуется в холодильнике до трёх дней.
Ингредиенты:
Адыгейский сыр - 200 грамм;
Оливковое масло - 100 мл;
Базилик,тимьян, розмарин - 1 - 2 ч.л.
Перец Болгарский или Чили (тогда его совсем чуть-чуть);
Соевый соус 1 - 2 ч.л.
Кинза
Чеснок - по желанию.
💚 Также в маринад можно добавить оливки без косточек или вяленые томаты.
💚 Есть вариант приготовления с холодным маринадом, а также можно сделать с горячим. Тогда подготовьте маринад (смешайте масло и специи) и нагрейте на медленном огне, но до кипения не доводите. Затем залейте им нарезанный сыр.
✅ Адыгейский сыр содержит много белка и совсем немного углеводов, поэтому его часто употребляют при низкоуглеводной диете.
А какие сыры любите вы, пишите в комментариях!
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома 💚
1 комментарий
3 класса
"Похудение — это только для девочек, мальчикам это не нужно".
Многие считают, что молодым людям не стоит беспокоиться о своем теле, а взрослые думают, что уже слишком поздно что-то менять🤗
Но давайте посмотрим на Владимира 💪
Его ничего не остановило👍 он решился изменить свою жизнь, и теперь вдохновляет других своим примером🌟
И таких примеров у меня много! 50-60-70 лет!
Это просто потрясающие результаты!🔥
А как бы вы хотели встретить свою старость? 😉
В активном состоянии, полным энергии и здоровья
или в постоянной усталости и недомоганиях?
Никогда не поздно начать заботиться о себе!
Изменения возможны в любом возрасте, и это не только о похудении, но и о том, чтобы стать более здоровым и счастливым.
Начните с малого — прогулок на свежем воздухе, правильного питания и заботы о своем психическом состоянии. Ваша жизнь — это ваше решение. Сделайте шаг навстречу переменам!
Зaпиcывaйcя нa пeрвyю кoнcyльтaцию и yзнaй 5 оcнoвных сeкpeтoв качествeннoгo cнижeния вeca
в кoммeнтaриях или https://taplink.cc/krasivoetelo_vmeste
3 комментария
3 класса
НЕ ЗАБУДЬТЕ КУПИТЬ ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ НОВОГО ГОДА 😜
Да побольше!
1 комментарий
5 классов
Хорошо в деревне летом 🧡
0 комментариев
1 класс
Копченая курица рецепт без коптильни | Копчение без коптильни
Копченая курица рецепт в кастрюле на плите. Копчение без коптильни. Вы хотите приготовить ароматную и сочную копченую курицу, но у вас нет коптильни? Не беспокойтесь, мы подскажем вам как можно достичь такого результата без специального оборудования. В этом видео-рецепте мы расскажем вам о способе копчения курицы без коптильни. Для этого вам понадобится всего несколько простых ингредиентов и минимум усилий. Мы покажем вам, как правильно приготовить маринад для курицы, чтобы мясо пропиталось ароматом и приобрело неповторимый вкус. Не упустите возможность научиться готовить копченую курицу без коптильни и порадовать себя и близких вкусным ужином!
✅ Ингредиенты:
Куриные бедра (окорочка, грудка) - 1 кг.
Соль нитритная - 10 гр.\кг.
Соль поваренная - 10 гр.\кг.
Сахар - 2 гр.\кг.
Кориандр - 2 гр.\кг.
Чеснок сушеный - 2 гр.\кг.
Щепа для копчения - 16 гр.
https://ok.ru/video/7465395751436
0 комментариев
0 классов
Пожилой мужчина домогался до маленькой девочки в автобусе 😱😭
2 комментария
24 класса
Тимур Мясников успел спасти свою жену и сына, когда террористы начали беспощадный расстрел в «Крокус Сити Холле», но сам погиб.