Предыдущая публикация
Пройдите ТЕСТ НА СОН 👇
ПРОЙДИ ТЕСТ 👇
*Посчитайте вопросы, на которые вы ответили «ДА».*
1. Мне требуется будильник, чтобы проснуться в нужное время.⏰
2. По утрам мне тяжело заставить себя вставать. Я лежу в кровати до последнего.🙈
3. Когда звонит будильник, я обычно переключаю его на более позднее время. 😛
4. В течение недели я часто чувствую раздражение, усталость, стресс.☹️
5. У меня бывают сложности с концентрацией и запоминанием информации🧐
6. Я испытываю трудности, когда требуется находить решения и заниматься сложными вопросами. Я медленно думаю.😬
7. Я могу уснуть во время просмотра телевизора.🤭
8. Я могу уснуть во время лекцией, совещаний и других мероприятий.🤫
9. Я часто хочу вздремнуть после плотного приема пищи.🥱
10. Иногда я засыпаю сразу после ужина.😴
11. Я редко засыпаю в течение пяти минут после укладывания в кровать. 🤗
12. Я часто чувствую сонливость за рулем.😥
13. На выходных я часто сплю намного дольше, чем в течение рабочей недели.😉
14. Если бы я мог спать днем, то с удовольствием пользовался бы этой возможностью.😜
15. У меня темные круги вокруг глаз.😳
Ответ на данный тест, можете узнать в моем чате. Ставь 7 в комментариях 👇
#сон #бессонница #немогууснуть #гормонсна
Следующая публикация
Нет комментариев