Предыдущая публикация
Тренер говорит считать кбжу, а ты всё ещё не знаешь, как это делать?
🧐
Сегодня мы подобрали три лучших, а самое главное бесплатных, приложения для подсчёта кбжу, которые сделают всё за тебя.
1. FatSecret.
В дневник записываются продукты и блюда, которые вы съедаете на завтрак, обед, ужин и перекус. Приложение отслеживает норму употребления калорий, формирует диаграмму БЖУ (белки, жиры и углеводы);
2. MyFitnessPal.
Основная цель приложения — пищевой дневник. Для каждого приёма пищи (завтрак, обед, ужин, перекус) нужно добавлять еду и таким образом считать калории и соотношение белков, жиров и углеводов. Блюдо можно выбрать из поиска или создать самому;
3. Lifesum.
У приложения стандартный функционал, в котором нет ничего лишнего: отслеживание потребления и расхода калорий, баланс БЖУ. Также в Lifesum можно контролировать употребление воды.
Сохраняй пост, чтобы не потерять важную информацию и приходи в фитнес-клуб «Физрук» за лучшей версией себя✌🏻
Следующая публикация
Нет комментариев