Предыдущая публикация
Возможна ли прибавка в весе при приеме «GL-Грин Лайт»?
Большинство замечает, что они стали довольствоваться меньшими порциями, т.к. пища лучше стала усваиваться. И лишний вес постепенно «сам собой» уходит.
Дополнительный жир в организме - это запасённая ценная энергия, которую организм собирает в надежде, что неразумный хозяин достанет ему, наконец, полноценную пищу, которая поможет использовать эту энергию по назначению - укрепить иммунную систему, избавиться от хронической болезни и пр. Что можно посоветовать? Питайтесь чаще (5-6 раз в день), но маленькими порциями, простой пищей. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, зелени, салатов (но без майонеза!), нежирное мясо, рыбу, курицу. Не раздражайте желудок кофе, крепким чаем - это только стимулирует аппетит и нарушает пищеварение - извлечение из пищи полезных веществ. Не пытайтесь заглушить аппетит бутербродами с сыром, сладкими булочками, печеньем, белым сахаром, молочной пищей, сосисками, чипсами и другой пищей, которая приводит к увеличению веса. Когда организм восстановит правильный обмен веществ, то хорошая пища будет сгорать в нём и превращаться в энергию, в полезную работу, а не в жировые запасы. Но для этого требуется время и следование нашим советам. Если вы не в силах ждать или даже немного изменить сложившиеся привычки - то единственное, что можно посоветовать: полюбите себя таким, какой вы есть.
«Человек есть то, что он ест». Опровергнуть этот афоризм ещё никому не удавалось.
Ставь "лайк" если хочешь быть здоровым 😊
#этоGL
Следующая публикация
Нет комментариев