Предыдущая публикация
Влияние стресса на сердце
Если у человека уже есть сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), стресс способен усугубить их течение.
❗ Стресс становится дополнительным фактором риска развития ССЗ у пожилых людей. Обычно стресс приводит к осложнениям сердечно-сосудистых болезней — инсультам и инфарктам.
На фоне стресса отмечается увеличение сердечных сокращений. Это может стать причиной ишемической болезни сердца, которая нередко протекает бессимптомно. Поэтому людям, склонным к переживаниям, необходимо более пристальное внимание кардиолога.
❗Кроме того, частые переживания ведут к повышению давления. У человека, находящегося в стрессовом состоянии, артерии становятся менее эластичными, нарушается их функция.
☝Научитесь правильному ответу на стрессовую ситуацию, чтобы реакция организма была минимальной.
Старайтесь правильно выходить из стресса, если он всё-таки состоялся.
Если есть возможность выполнить физические упражнения сразу после стрессовой ситуации, мобилизованный на борьбу организм получит необходимую разрядку.
Следующая публикация
Нет комментариев