ГБУЗ ГКБ № 3 г. Краснодара МЗ КК

💔🦴 Переломы — серьёзное испытание для организма! Для быстрого восстановления костной ткани нужны витамины, минералы, белки и другие вещества 🥗💪 Чтобы получать их в достаточном количестве, следует придерживаться правильного питания 🍽✨ Берегите здоровье! Больше полезной и интересной информации найдёте на портале Минздрава РФ «Так здорово» 👉🏻 clck.ru/3EFY5H

Закаливание — отличный способ укрепить иммунитет 💪❄️ Но не стоит сразу обливаться ледяной водой! К процессу нужно подходить грамотно 👍 В карточках собрали правила эффективного закаливания. Сохраните их и поделитесь с друзьями ❤️

🤔 А вы знали, что эмоциональность и экспрессия поэта Александра Сергеевича Пушкина связана не только со складом его характера? Продолжаем рубрику #болезнивеликихписатей, в которой разбираем факты из жизни литературных гениев ✍🏻 Многие исследователи сходятся во мнении, что причиной тонкой душевной организации Пушкина было реальное психическое заболевание — биполярное расстройство. Подробности в видео. Источник информации — портал Минздрава РФ «Так здорово», где вы можете найти много полезной и интересной информации 👉🏻 clck.ru/3EFY5H

🤔 Как вернуться к рабочему режиму, быть продуктивным с самого утра и не клевать носом днём? Ответ прост — добавлять в рацион правильные продукты 💪🏻 ✅ зелёный чай — содержит кофеин ✅ бананы — богаты калием, витаминами группы B и углеводами ✅ цельнозерновые продукты — надолго обеспечивают организм энергией ✅ авокадо — содержат нутриенты (вещества для правильного функционирования и роста организма) ✅ жирные сорта рыбы — избавляют от усталости и стимулируют работу головного мозга, содержат омега-3 жирные кислоты

💤✨ Сон — не для слабаков! Как бы вы ни были загружены делами, пренебрегать отдыхом не стоит ☝🏻 В карточках рассказываем о последствиях бессонных ночей 🤒

🎄Собрали в карточках график работы медучреждений региона на новогодних праздниках. P. S. Надеемся, он вам не пригодится ✅

🎄Наступает пора новогодних каникул! Как провести их без риска для здоровья? 🤔 Собрали в карточках меры безопасности, которые помогут избежать неприятных ситуаций и насладиться праздниками ✅

🤔💪 Как понять, что вы здоровы? Бодрость и эмоциональный подъём — увы, не признак того, что с вашим организмом всё в порядке 😟 Необходим контроль основных показателей здоровья 📊⚕️ Проводите регулярные обследования и будьте здоровы! 🌟❤️

💎❤️ Здоровье бесценно! Относитесь к нему ответственно! Вне зависимости от вашего самочувствия необходимы регулярные профилактические осмотры и диспансеризация 📅🔍 Так вы вовремя сможете выявить заболевания на ранней стадии и предотвратить их развитие ⏳👨‍⚕️ 💻 Где пройти необходимый комплекс исследований, читайте на портале Минздрава России «Так здорово» www.takzdorovo.ru Нужно больше полезной информации о здоровье? Переходите по ссылке 👉🏻 t.me/evgeniiFilippov23