Использование дополнительного маха гири в обучении технике рывка и в процессе подготовки к соревнованиям

Здесь вы сможете многое узнать об этом замечательном виде спорта и не только о нём.

Техника выполнения прыжков на тумбу, какие качества развивает данное упражнение и как его включать в свой тренировочный план по гиревому спорту

Как восстанавливаться, занимаясь гиревым спортом. Особенности питания, режима и тренировочного процесса

В процессе тренировок, особенно в самом начале, многие гиревики испытывают сильный дискомфорт после рывковой (и не только) тренировки. Достаточно часто он проявляется в виде сорванных мозолей...

Удержание гирь на груди. Основные ошибки и пути их исправления, подводящие упражнения для правильной стойки с гирями и упражнения для растяжки

Техника рывка гири в гиревом спорте. Правильная последовательность движений и согласованность техники с дыханием

Тренировочный план по гиревому спорту на февраль 2017 года. Плавно увеличивается интенсивность и объем. Цель - соревнования в мае 2017 года

Здравствуйте, друзья! Сегодня статья будет полностью посвящена одному составному элементу упражнения толчок, а именно опусканию гирь на грудь из положения