Предыдущая публикация
🍂🍂🍂
🌟Поздравляем с первым днем осени!
🍁Осень – вовсе не повод для плохого настроения и депрессий, осень – время гармонии духа с телом и повод начать работать над собой!
Для нас, это не только начало школьных занятий и конец отпуска, но и начало нового соревновательного сезона!
🔻А также мы очень ждем новые лица к нам в команду!🔻
⠀
Что принесет гиревой спорт:
⠀
✅Хорошая физическая форма
⠀
Гиревой спорт, как ни что другое, развивает силовую выносливость. А это качество является самым необходимым в повседневной жизни. Чтобы поднять тяжелый вес, достаточно иметь силу, но чтобы его перенести куда-то, нужно иметь силовую выносливость. Именно поэтому гиревой спорт поможет вам, не напрягаясь, носить тяжелые предметы. Кроме того, силовая выносливость развивает общую выносливость, поэтому гиревой спорт будет полезен бегунам на длинные дистанции и пловцам и сможет значительно повысить их результаты.
⠀
✅Дружный коллектив.
Дети очень часто находят общие интересы, проводят время на тренировках и в школе вместе, чувство поддержки и полного доверия, работа в команде.
⠀
✅Не нужно искать специальное оборудование или площадки, достаточно привести ребенка к нам
Форма гири позволяет выполнять уникальный комплекс упражнений быстро, размашисто и для нескольких групп мышц одновременно. Кстати, известный актёр Джерард БАТЛЕР именно с помощью гирь готовился к своей роли царя Леонида в фильме «300 спартанцев». Упражнения
с гирей прорабатывают бёдра, ноги, плечи и спину, практически всё тело.
⠀
20 минут работы с гирями эквивалентны 30 минутам на беговой дорожке.
⠀
✅Для каждого подбирается личная методика тренировок
⠀
✅Начать заниматься можно в любом возрасте
⠀
✅Гиревой тренинг не травмоопасен
⠀
✅Отрыв ребенка от планшета, телефона и социальных сетей
⠀
✅Возможность тренироваться вместе. Ведь гиревой спорт будет полезен и родителям, плюс укрепить отношения с ребенком.
⠀
✅Улучшение общего состояния организма
⠀
Упражнения с гирей улучшают работу сердечнососудистой и дыхательной систем организма. Во многих упражнениях с гирей есть элемент, когда вы держите снаряд над головой. В таком положении начинают работать мышцы участвующие в дыхательном процессе, не позволяя работе остальных мышц вмешиваться в этот процесс. Такая работа мышц активизирует самые главные дыхательные мышцы, которые играют важную роль в работе сердечнососудистой и дыхательной систем организма.
⠀
💪🏼Приводите к нам своих детей и приходите сами!
⠀
Первая тренировка абсолютно бесплатно, давайте знакомиться! Будем рады ответить на все Ваши вопросы!
⠀
⏰Мы работаем с понедельника по субботу,
с 12.00-21.00, ул. Космонавта Комарова 57 Б
⠀
☎️ +7 996 913-30-96
⠀
#гиревойспорт #астрагири #прокачайсвоездоровье #legion #секциягиревогоспорта #скажиспортуда #youast #деткиастрахани
01:02
Следующая публикация
Нет комментариев