Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка

Гиорги Усков

Последний визит: 16 мар 2023
Фотография от Гиорги Усков
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Гиорги Усков

11 авг 2020
ГЕОРГИЙ 🔹 ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ: "Меня уболтали. ⠀ Одна очаровательная девушка @yulie.ivankova уговорила таки меня принять на 3 дня обет молчания🤐. Я брыкался, я сопротивлялся, но не устоял. ⠀ На прошлых выходных я занимался випассаной🧘‍♂️ с @aleksandrbrat. Это одна из разновидностей медитации, цель которой - "видеть мир таким, какой он есть". То есть мы видим мир искаженно, поэтому страдаем🥴. ⠀ Основные принципы випассаны: 🦉Принять обет молчания - молчать, ни с кем не разговаривать, не переписываться. Слушать только себя и не отвлекаться. 🦉Делать медитативные практики по 8 часов в день. Это позволяет усилить и углубить погружение внутрь себя. Что это значит? Понимать оттенки своих чувств и желаний. Ощутить тело и его реакции. Для чего это нужно? Чтобы научиться следовать этим импульсам, найти себя. Следовать за белым кроликом, как в сказке про Алису. Но ум нас искушает и сопротивляется. 🦉Детокс - правильное питание. Только овощи, фрукты, некоторые орехи и непонятные семена. ⠀ В четверг вечером я участвовал в первых медитациях с чипсами в руках. Обет молчания был нарушен🙅‍♂️ уже на 5-ой минуте. Племянник гостил - следовало этого ожидать. Но медитировать я старался. ⠀ В пятницу я соблазнился на 2 пельмешки и йогурт. Разговаривать меньше не стал. А вот медитации🧘 шли хорошо, до обеда. Потом я и их начал пропускать. ⠀ В субботу и воскресение я выдержал детокс🥬. Хочется в это верить) ⠀ Что же, я провалил випассану, деньги уплачены зря, а я расстроился? Нет. Я взял ровно столько, сколько мог. Я не корю и не виню себя. Я радуюсь☀️ тому опыту, который получил. Сложнее всего не реагировать на ум. Он мне шептал, что я занимаюсь ерундой. ⠀ Инсайты как фейерверки яркими красками озаряли мое сознание. Я понял мудрость випассаны. Для многих ребят из моего потока мир🌏 перевернулся за эти 3 дня. Слезы, смех, песни, эмоции и благодарность смешались и взорвали последний эфир. ⠀ Я буду готовиться к следующей випассане уже имея опыт. Более осознанно, мудро и с большей благодарностью. Ну а сейчас я отбываю🚌 из Питера в 3-дневный тур по Карелии. ⠀ #следуй_за_белым_кроликом, #випассанамосква, #aleksandrbrat, #Бучкурашвили, #эниостиль_москва, #квантовый_психолог, #5D, #осознанность, #эволюция, #зависимость"
www.instagram.com
  • Класс

Гиорги Усков

9 авг 2020
ГЕОРГИЙ 🔹 ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ: "Кризис на пороге? ⠀ Бизнес в плачевном состоянии, схемы 📉его построения уже не работают. Каждые 10 лет наступает мировой кризис. Миллионы людей теряют работу. Очередной кризис начнется в течение 1-3 месяцев. Возможно уже в августе🧨. Масштабы его падения затмят все предыдущие вместе взятые. ⠀ По исследованиям MacKinsey & Company и Garvard Business Review: 💸 в 70% бизнес банкротится пытаясь перестроиться. 💸 до 90% всех стратегий - провальны. 💸 до 95% обычных рабочих не понимают для чего они работают. 💸 до 70% компаний не умеют действовать. ⠀ О чем это говорит? Бизнес задыхается во всем мире🌎 и ищет новый импульс для развития. Кто в этом виноват? Инвесторы - люди, которые покупают долю компании. Как так произошло? ⠀ Любой бизнес имеет 3 участников: клиент, потребитель и инвестор. 🐻 Клиент - тот, кто покупает продукт. 🐻 Потребитель - тот, кто им пользуется. 🐻 Инвестор - тот, кто вкладывается деньгами. ⠀ Бизнес должен быть нацелен на потребителя. Ходит легенда, что владелец Uber по субботам сам садился за руль и подвозил людей🚖. Это позволяло более глубоко понимать их потребности и создавать комфортные условия. ⠀ В реальности инвестор забирает бразды правления. Он диктует свои условия владельцу. Цель инвестора - заработать деньги💰 как можно быстрее. Его не волнует забота о потребителе. Именно поэтому стратегии в бизнесе не работают - инвесторы в этом не заинтересованы. ⠀ Схема выкачивания денег всегда одна: сначала усиленный пиар, реклама, маркетинг, затем - обрушение компании. Покупают картошку🥔 за 10 рублей, наклеивают на нее элитную этикетку и перепродают за 20 рублей. Прибыль себе в карман, а качество гнилой картошки никого не интересует. ⠀ Какой отсюда вывод? Здоровый бизнес - тот, где заботятся о потребителе. Поэтому он захочет вернуться. Самый главный показатель - повторные продажи. Если они падают, то ваш бизнес идет ко дну🤿. ⠀ И не забываем принимать витамины, о них речь была здесь - https://www.instagram.com/p/CDYXHvIodai/. ⠀ Не сильно напугал?) ⠀ #следуй_за_белым_кроликом, #ГеоргийБучкурашвили, #Адизес, #осознанность, #эниостилькоролев, #коронавирусмосква, #самоизоляциямосква"
www.instagram.com
  • Класс

Гиорги Усков

5 авг 2020
ГЕОРГИЙ 🔹 ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ: "От страха к любви ⠀ Вокруг темнота. Сначала включилось сознание💡. Я впервые что-то ощутил, легкое раскачивание вверх-вниз. Активнее включалось сознание, отчетливее ощущалось покачивание. Появился скрип в такт качению. Тьма рассеялась и как пробка вылетает из бутылки шампанского🍾, так и я резко впервые осознал этот мир. Я прыгал на кровати, передо мною было окно из которого лился дневной свет. Мне было около 3-4 лет. ⠀ ❗️Вот с этого первого мига я задаю себе вопрос: для чего я здесь? В чем цель жизни? И прихожу к одному ответу - чтобы все свои страхи обернуть в любовь. ⠀ 5 лет назад я решил перейти из одного отдела в другой. Как же было страшно, меня выворачивало🤢 изнутри физически: не хотели отпускать, называли предателем, даже перешли на личности. Сейчас я абсолютно рад и благодарен себе. ⠀ 3 года назад я занялся трейдингом📈. Таких эмоциональных качель я не встречал. Видеть как исчезают сотни тысяч рублей за несколько часов - это очень страшно. Сейчас я благодарен себе за этот опыт. ⠀ Много чего еще было. Я пишу эти строки и чувствую жар 🔥в теле от воспоминаний. ⠀ Я сумел принять свои неудачи, научился любить себя. Не осталось места для сожалений, чувства вины, обиды или стыда. Вместо этого я чувствую силу и уверенность. Чем тяжелее урок, тем больше энергии высвобождается, тем легче и спокойнее мы себя чувствуем. Но на все нужно время⏳. ⠀ И ты можешь: 🐳 Останови поток негативных мыслей, перестань жалеть себя. 🐳 Начни очищать свое пространство - почитай предыдущие посты. 🐳 Прими положение своих дел и ищи пути решения ситуации. 🐳 Задавай себе и другим больше вопросов. ⠀ И помни, если тебе легчает, чаще появляются радостные моменты😜, больше смеха - ты на правильном пути. И будь готов, что могут уйти годы до полного исцеления. Следуй за белым кроликом. ⠀ А какое у тебя самое первое воспоминание? #следуй_за_белым_кроликом, #принятиесебя, #осознанность, #эволюция, #зависимость, #цель_жизни"
www.instagram.com
  • Класс

Гиорги Усков

2 авг 2020
ГЕОРГИЙ 🔹 ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ: "Здоровье в семье ⠀ Любая семья/компания работает как тело человека. Я должен заботиться и ухаживать как за состоянием своего тела, так и своей семьи и бизнеса. Мерить температуру🤒, принимать антикризисные меры внутрь и запивать кредитами, иногда ставить клизму и смывать стресс - в общем, следить за здоровьем. Контролировать его правилами📜. Поощрять и мотивировать друг друга. Иногда давать взбучку или даже увольнять/разрывать отношения. ⠀ Для этого нужно 2 вещи: организация и управление. ⠀ Организация рождается тогда, когда человек не может в одиночку добиться своей цели🎯. Он ищет партнера и строит бизнес/семью. Возникают отношения, которые объединяются вокруг достижения цели. ⠀ Управление - это умение принимать решения и внедрять их. ⠀ Часто в семье👨‍👩‍👧 что-то отсутствует: либо приняли решение что купить, но забили, либо муж пошел в магазин, но взял не то. ⠀ Для того, чтобы грамотно выстроить организацию и управление нужно 4 витамина: Р, А, П, и И. ⠀ Когда принимаешь витамин: 💥Р - дым из ушей, копыта горят и тянет действовать, добиваться результата. Каждый должен чувствовать причастность к результату. 💥А - выстраивание скелета, структуры организма, правил отношений внутри семьи. 💥П - понимание того, куда двигаться, совместное устремление компании/семьи. 💥И - сплочение коллектива/семьи общими чувствами, теплом, воспоминаниями. Это поддержка друг друга, эмпатия. Семья превращается из механической в органическую, душевную, где есть чувства. ⠀ Что это значит на практике? 1️⃣Ответить себе, для чего вы объединяетесь? Какую совместную идею хотите реализовать? Это может быть общий бизнес, духовное развитие, власть или вырастить ребенка и т. д. - принять решение. 2️⃣Создать команду или жениться, сплотиться вокруг этой идеи, испытать совместное желание ее реализовать, повысить эмоциональный фон. 3️⃣Начать действовать, внедрять и реализовывать шаг за шагом идею. 4️⃣Внести стабильность, устойчивость через систему правил и договоренностей. Выстроить скелет команды/семьи. ⠀ А в вашей семье есть эти витамины? #следуй_за_белым_кроликом, #здоровая_семья, #Адизес, #типирование, #эниостиль_москва"
www.instagram.com
  • Класс

Гиорги Усков

29 июл 2020
ГЕОРГИЙ 🔹 ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ: "8 лет назад я лежал на двухъярусной деревянной кровати в общаге в позе эмбриона. Слезы сами текли из глаз. С тех пор утекло много воды, а я получил колоссальный опыт. ⠀ Сегодня друг попросил поделиться этим опытом✋. Как облегчить тяжесть жизни? Как почувствовать падение горы с плеч? Это многогранный вопрос. Я расскажу о первом шаге👣 - самом простом и эффективном. ⠀ Эрик Берн, Робин Норвуд, Лиз Бурбо говорят о существовании родовых сценариев. Что это значит? Что если отец бьет, бабушка болеет раком, а прадед футболом, то эти шаблоны поведения могут оказаться и в моей семье👨‍👩‍👧. Я либо переносчик этих программ, либо их магнит. ⠀ Для того, чтобы сценарии жили нужно тратить много энергии🔥. Если отец трудоголик, то я тоже им буду. Ну или заменю на другой -голизм, к примеру сексоголизм. Но ведь я рожден быть художником, певцом, ученым или дояркой. Вместо реализации себя я спортоголю, шопоголю, алкоголю🍺... Получается, надо распаковать энергию и направить в свое русло? Делать не то, что от меня хотят, а то, что я хочу? ⠀ Для этого надо очистить🌪 свое пространство: физическое, эмоциональное, ментальное и виртуальное. ⠀ 💥Физическое - выкинуть или раздать все старое: одежда, мебель, книги, кота (мяяааау). Сменить друзей, работу, квартиру, город, страну, президента. Убрать квартиру, гараж, машину и т. д. ⠀ 💥Виртуальное - почистить ноутбук, планшет, облако: соцсети, ютуб, удалить тонны фоток и видео, приложения и контакты, группы и чаты. Сменить рабочий стол, телефон, выкинуть телевизор, радио. ⠀ 💥Эмоциональное - почистить негативные воспоминания: предательство, унижение, чувство несправедливости, отвержения и т. д, - выудить их и простить всех причастных. Сложный процесс, нужны помощники. ⠀ 💥Ментальное - почистить негативные убеждения: "все богатые - воры", "бьет - значит любит", "я недостаточно хорош" и т. д, - выудить и заменить. Тоже нужна помощь со стороны. ⠀ Только физическая очистка пространства даст колоссальный прирост энергии🔥. А если делать это каждые пару-тройку месяцев, то появится риск хапнуть счастья. Опасное это дело - те, кто встают на эту дорожку〰️ не возвращаются обратно."
www.instagram.com
  • Класс

Гиорги Усков

26 июл 2020
ГЕОРГИЙ 🔹 ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ: "Ученые считают, что вселенная произошла после Большого взрыва💥. Наивные ребята. Ведь даже ребенку понятно, что мир стоит на 3 черепахах. Но представим, что это действительно так. ⠀ Произошел взрыв💣, ошметки раскаленных масс начали разлетаться по пространству. Так начали появляться галактики и туманности. Вот, кстати, на картинке одна из них. Миллионы галактик попали в холодное, неуютное пространство и начали остывать. Появились звезды, солнце и другая раскаленная смесь. По мере остывания образовалась материя: планеты🪐, спутники🌙, кометы☄️... ⠀ Ерунда полная, но продолжим. Один клерки из патентного бюро предположил, что с появлением пространства появилось и время🤯. Тогда понятно, почему исчезает время, когда мы спим, влюбляемся, принимаем наркотики или алкоголь. Ну то есть рассудок мутнеет, сознание искажается, пространство исчезает, а за ним и время. Клерка звали Эйнштейн. ⠀ Ааа, как сложно. Кто это вообще придумал? 😡Иди деньги зарабатывать💰, нечего ерундой заниматься - возможно скажет кто-то из вас. Терпение, мои дорогие. ⠀ Получается, что вся вселенная состоит из материи, энергии, пространства и времени. А мы являемся частью вселенной🧶. И что же? Кто-то из нас более энергичный, другой - материальный, третий - находится "здесь и сейчас", а кто-то путешествует во времени — витает в облаках? Удивительно, но к этой идее приходит наука: Гиппократ, Павлов, Юнг, Панченко, Адизес... ⠀ На практике это значит, что кому-то важны впечатления, семья и общение👨‍👩‍👧. Другому - справедливость, технологии, логика и наука⚙️. Третьи великолепные лоббисты, внедряльщики проектов и локомотивы этого мира🚂. А последние не от мира сего: витают в облаках, творческие, идейные и креативные💡. ⠀ Вдумчивый читатель скажет: "Во мне есть все эти энергии". И будет прав. Леонардо да Винчи брал палитру всего из 3 цветов🎨: красный, зеленый и синий. Этого было достаточно, чтобы сотворить "Мону Лизу", "Тайную вечерю" и другие шедевры. Человек - это продукт искусства кисти вселенной, ее шедевр."
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Гиорги доступен только её друзьям.

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться