А я не ем ни чего мясного, редко курицу кусочек, мне мясо было не было Ем ч 200 грамм супа любого не жирного 200 чая с овс печеньем 2 ШТ, сама пеку не сладкое, у меня диабет. 200 фруктов и 200гр овощей и( 200 творог или яйца иногда каша200 обычно вечером )ДОПУСКАЮ 1кг 200 ВОБЩИМ СТАРАЮСЬ 1 КГ ЕДЫ в день 5 РАЗ ПО 200ГР А воду сколько хочу НА ЭТОМ Я ПОТЕРЯЛА 20 кг за 5 месяцев без труда ПРОСТО ПОДЕЛИЛАСЬ МНЕ 75 лет
Есть можно все но маленькими порциями Проверила на себе Буквально после пяти ложек аппетит пропадает перерыв потом опять пять ложек и так весь день .Но траву я есть не могу отвращение .
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 7
Углеводы с белками не смешивают и кисломолочное с фруктозой тоже