Предыдущая публикация
А путь к здоровью и долголетию начинается с 10 тысяч шагов ежедневно.
Мало двигаясь, человек приобретает лишний вес, повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен, сахарный диабет и другие серьезные заболевания.
Самое универсальное средство помощи организму в противостоянии с гиподинамией, чрезвычайно простое и наиболее эффективное, это ходьба.
Начните ходить 10 000 шагов в день, если по каким-то причинам не выполняете спортивные упражнения. Так вы выйдете на хороший уровень физической активности, который будет поддерживать ваше здоровье.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев