Предыдущая публикация
🔸Физическая активность поддерживает здоровье, укрепляет иммунитет и улучшает настроение.
Во время зимних праздников также важно поддерживать активный образ жизни.
🔹На катке тоже нужно быть бдительным и осторожным. Выбирайте только те, где ледовое покрытие ровное, качественное, не имеет ям и других дефектов. Также обязательно надевайте защитное снаряжение, включающее наколенники, шлем и налокотники.
🔹Если падение все же случилось, зафиксируйте конечность (например при помощи длинной линейки или рейки) и немедленно следуйте в травмпункт. Если есть подозрение на перелом позвоночника – вызывайте скорую помощь и до приезда не трогайте пострадавшего. Специалисты сами безопасно эвакуируют пациента в медучреждение.
🔹В этом случае при неграмотной помощи самостоятельно ему можно лишь навредить, ненамеренно сместив позвонки. Напоминаем, что алкоголь и зимние развлечения несовместимы, так как он снижает координацию и реакцию.
Следующая публикация
Нет комментариев