❗Из чего складывается здоровый образ жизни

👉 Здоровый образ жизни – это совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на поддержание и укрепление здоровья и творческого долголетия.
📌 К основным элементам здорового образа жизни можно отнести:
✅ двигательную активность;
✅ рациональное (сбалансированное) питание;
✅ закаливание;
✅ отказ от зависимостей;
✅ пребывание на свежем воздухе;
✅ личную и общественную гигиену;
✅ половое воспитание;
✅ оптимальный режим труда и отдыха.
#МедицинаДНР#ЗдоровьеДНР #МинздравДНР