Предыдущая публикация
❗Основные причины стресса
👉 Стресс — это реакция организма на любые воздействия и изменения, которые происходят вокруг человека. Постоянное нервное и физическое напряжение ведёт к переутомлению и в результате вызывает стресс.
👉 Рассмотрим основные причины негативного стресса, который влияет на наше душевное состояние и в целом на здоровье.
👉 Так, стресс угрожает развитием гипертонии с вероятностью инсульта, аритмии, ишемической болезни сердца, нарушением обмена веществ, синдрома хронической усталости, неврозом, псориазом, нарушением менструального цикла.
📌 Основные причины стресса
✅ Проблемы в семье и социуме.
👉 Постоянное напряжение в отношениях с супругами, конфликты с коллегами, соседями, знакомыми.
✅ Кризис возраста.
👉 Стрессовые реакции бывает связаны с возрастными изменениями. Особенно часто это проявляется у женщин.
✅ Неразрешимые или медленно разрешаемые проблемы.
👉 Финансовые и жилищные трудности, заболевания родственников, затянувшиеся судебные тяжбы, длительное лечение или реабилитация.
✅ Адаптация.
👉 Переезд, смена работы, изменение жилищно-бытовых условий.
✅ Психотравмы.
👉 Например, весть о неизлечимой болезни, смерть близкого, утрата имущества, тяжёлый бракоразводный процесс.
✅ Трудоголизм.
👉 Любой нон-стоп-режим в работе приводит к выгоранию, хроническому стрессу.
✅ Физические повреждения.
👉 ДТП, травмы, нападения, заболевания, в результате которых человек становится нетрудоспособным.
❗Помните, стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете.
👉 Поэтому научитесь воспринимать всё спокойно, не реагировать на неудачи негативно, ограждаясь от плохих чувств. Нужно понимать, что все жизненные неприятности временные, и когда-то они обязательно закончатся.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Следующая публикация
Нет комментариев