Предыдущая публикация
❗Как повысить устойчивость организма против гриппа
✅ Регулярные прогулки на свежем воздухе.
✅ Дозированная физическая нагрузка соответственно состоянию здоровья и организма.
✅ Рациональный режим дня.
✅ Умение справляться с обычными жизненными стрессами.
✅ Прием витаминных препаратов, настоев трав, богатых витамином С (настои из шиповника и черной смородины, лимона, клюквенного и брусничного морсов).
✅ Рациональное питание с включением свежих овощей и фруктов, прием растительных фитонцидов (лук, чеснок, хрен).
✅ Исключение из рациона питания кофеина, сахара, тонизирующих и алкогольных напитков.
✅ Неспецифическая профилактика после контакта с заболевшим: промывание носа и полоскание зева физиологическим раствором соли.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР
Следующая публикация
Нет комментариев