Предыдущая публикация
Новый год без алкоголя: здоровье в приоритете 🍹💧
🎄 Алкоголь — это не обязательный спутник праздника, особенно если вы заботитесь о своём здоровье. Отказ от спиртного имеет массу преимуществ:
- сохранение ясности ума. Алкоголь угнетает нервную систему, снижает когнитивные функции и может вызывать агрессию или апатию.
- снижение нагрузки на печень. В праздничные дни организм и так сталкивается с обилием пищи. Избавьте его от необходимости перерабатывать токсичные продукты этанола.
- профилактика обезвоживания. Алкоголь обезвоживает организм, что сказывается на состоянии кожи, работе почек и общем самочувствии.
💡 Альтернатива: натуральные соки, морсы с минимальным содержанием сахара, травяные чаи или полезные безалкогольные коктейли на основе ягод и специй. Это сохранит бодрость и улучшит настроение.
Следующая публикация
Нет комментариев