Предыдущая публикация
Организм человека постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга.
Ее основной источник — пища, которая снабжает калориями. Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов. У всех людей разный метаболизм, и каждый организм сжигает получаемую энергию со своей скоростью.
Калории — это единицы энергии, заключенной в пище, которые наш организм может или использовать сразу, или отложить про запас.
Считать калории – это необходимая практика для всех, кто стремится достичь определенной цели в отношении своего веса и общего здоровья. Это помогает контролировать питание, выбирать здоровые продукты и просто хорошо выглядеть. Изначально это может быть трудоемким процессом, но со временем станет привычкой, которая помогает достичь и поддерживать оптимальное состояние здоровья.
Контроль над потреблением калорий помогает вам более осознанно планировать свое питание и выбирать здоровые продукты. Это может привести к улучшению общего здоровья и снижению риска различных заболеваний, таких как ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Более здоровое питание означает больше энергии, лучшее настроение, более эффективную работу органов и систем организма.
Врач-эндокринолог ГБУ «ЦГБ г. Снежное» Юрий Мефодиевич Бороненко
#Снежное #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Следующая публикация
Нет комментариев