Предыдущая публикация
💪В "КЦСОР 'Домодедовский'" Ленинского г.
о. участники проекта активного долголетия с удовольствием укрепляют свое здоровье и физическую форму на занятиях по физической культуре.
Используя гимнастические палки и гантели, они выполняют разнообразные упражнения, направленные на развитие силы, гибкости и координации. Каждый элемент тренировки адаптирован под уровень физической подготовки, что позволяет всем участникам чувствовать себя комфортно и уверенно.
Упражнения на ковриках также занимают важное место в программе. Здесь участники работают над растяжкой, укреплением мышц кора и улучшением равновесия. Это помогает не только поддерживать физическую форму, но и предотвращать травмы, что особенно важно в зрелом возрасте.
🔸Количество участников - 15 чел.,
🔸Самому возрастному - 84 года.
Следующая публикация
Нет комментариев