Неделя поддержания и укрепления иммунитета проходит в эти дни на Кубани.

Известно, что главное предназначение иммунной системы – это охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов. Вот факторы, негативно влияющие на иммунитет:
- неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- стрессы, частое депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- окружающая среда;
- неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета, жиры нужны для постр