Предыдущая публикация
"Это яд".
О вреде сладких газировок в своем Telegram-канале пишет кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова.
Сладкие газированные напитки - это то, от чего человеку нужно отказаться как можно быстрее. "Этого не должно быть на столе ни при каких обстоятельствах", - подчеркнула врач, уточнив, что минеральная вода хорошего качества сюда не входит.
Врач напомнила, что сахар и быстрые углеводы могут провоцировать отеки, скачки уровня инсулина. Также "глюкоза связывает воду в тканях, вызывая их набухание".
По словам Ирины Барановой, скрытый сахар, который плохо влияет на внешность, прячется (помимо газировки) в соках, кетчупах, готовых заправках для салатов, некоторых йогуртах, выпечке.
По мнению врача, особенно опасны пиво и алкогольные коктейли с сахаром и газировкой.
Ранее врач предупредила о вреде быстрого завтрака и полуфабрикатов. Она напомнила, что употребление сосисок исследователи связывают с повышенным риском развития рака толстой кишки и желудка. Кроме того, жиры низкого качества в продукте вызывают сгущение желчи и замедляют ее отток.
Источник: "Российская газета"
Следующая публикация
Нет комментариев