Предыдущая публикация
✅Утро лучше начинать с зарядки.
Необходимо помнить, что только регулярные занятия принесут результат,
☑️Начать регулярные занятия оздоровительной физкультурой - ходьба, медленный бег, плавание, велосипед, лыжи, фитнес, танцы, йога,
☑️Заниматься физическим трудом дома, во дворе, на приусадебном участке,
✅Играть в подвижные игры - волейбол, бадминтон, настольный теннис, твистер.
Занимайтесь физической активностью и будете здоровы!
🏊А каким видом спорта занимаетесь Вы?
Пишите в комментариях.
Следующая публикация
Нет комментариев