Предыдущая публикация
С 11.
11.2024 по 17.11.2024 проходит неделя борьбы с диабетом
Врач терапевт Наталья Амельченко рассказала рекомендаций по правильному питанию в лечении сахарного диабета и его профилактике.
✅Основными принципами диеты при сахарном диабете являются:
•Дробное питание небольшими порциями, не менее 4 раз в сутки, с соблюдением равных интервалов времени между приемами пищи.
•Исключение из рациона продуктов с высоким содержанием сахара: шоколада, конфет, пирожных, торты, варенья, мороженого, сладких соков и напитков.
•Сокращение приема жирных продуктов: животного и растительного масел, колбас, жирного мяса, майонеза, сливок, сметаны и др.
•Как можно меньше употреблять поваренной соли, избегать консервов, острой и копченой пищи, жареных блюд.
•В рационе должна преобладать пища, богатая клетчаткой: овощи, фрукты, бобовые, гречка, ячмень, рис, хлеб, желательно грубого помола.
•Из белковой пищи допускается нежирные сорта рыбы и мяса, морепродукты, творог.
•Полное исключение алкоголя, в любом виде.
•Прием достаточного количества жидкости, до 1,5-2 литров в сутки.
✅Следует также помнить, что:
•Основные приемы пищи пропускать нельзя.
•Инъекции инсулина и прием сахароснижающих таблеток производить в течение дня в одно и то же время.
•Если после инъекции инсулина прием пищи откладывается больше, чем на 1 час, нужно обязательно что-нибудь перекусить: фрукт, кусочек хлеба, стакан молока или сока, а затем как можно быстрее поесть.
Следующая публикация
Комментарии 1