Предыдущая публикация
О чем мечтают зубы по ночам?
1. О регулярных визитах к стоматологу: согласно исследованиям- дети 1 раз в три месяца, взрослые-1 раз в полгода, для профилактических осмотров и профессиональной гигиены полости рта.
2. О качественной домашней гигиене полости рта, включающей:
◦ индикацию налёта для контроля качества очистки зубов
◦ зубную щётку с синтетической щетиной и размером рабочей части, соответствующий 2,5 зубам
◦ зубную пасту с оптимальным содержанием фтора. Дети от 0-6 лет-1000 ppm, от 6 лет -1450 ppm; индексом абразивности (так называемый RDA) для детей не более 50.
◦ монопучковую щётку, позволяющую обработать труднодоступные места и пришеечные области
◦ зубную нить, для очистки контактов между зубами
3. О полезной и здоровой пище с рационом, близким к средиземноморскому типу питания.
Он включает в себя.
◦ высокое потребление фруктов, овощей, орехов и бобовых,
◦ умеренное потребление рыбы, птицы, яиц и молочных продуктов,
◦ эпизодическое употребление красного мяса
* картинка создана с помощью искусственного интеллекта
Следующая публикация
Нет комментариев